Быть в потоке – значит, жить здесь и сейчас каждый момент жизни

Быть в потоке – значит, жить здесь и сейчас каждый момент жизни

Как же научиться быть в потоке, не цепляясь ни за прошлое, ни за будущее, ни за сами свои желания, ни за свои планы и намерения? Для этого надо самому стать текучим, как поток, или как волна. Только тогда мы сможем двигаться по жизни синхронно с ее потоком, постоянно пребывая в моменте настоящего.

Ощущение потока жизни, текучести и полноты этого потока мы получаем лишь тогда, когда не проходим мимо каждого момента жизни. Чтобы быть погруженным в этот поток, нам необходимо жить в состоянии внимания и чуткости к каждому мгновению. Очень часто повседневная суета, заботы и проблемы мешают этому. Но если мы хотим жить по-настоящему, а не упускать свою жизнь, проходя мимо нее (как делают очень многие люди, едва ли не большинство!), нам просто необходимо остановиться, перестать скользить по поверхности жизни, а погрузиться в глубину ее потока.

Для этого надо ощутить суть настоящего мига, проникнуть в него, и почувствовать жизнь не как бег по одной линии, а как пребывание в ее объеме, вмещающем в себя бесконечность. Погружаясь в момент, ощущая его суть, мы погружаемся в пространство вечности и бесконечности – вот такой, на первый взгляд, парадокс, а на самом деле чудо жизни, чудо мироздания, чудо Вселенной, в которой мы живем.

Быть в моменте настоящего, в моменте «здесь и сейчас» – вот ключевое понятие. Поэтому практику данной ступени давайте начнем именно с тренировки пребывания в моменте настоящего.