Духовное упражнение «Дитя Земли и Неба»

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Духовное упражнение «Дитя Земли и Неба»

Эта практика направлена на быстрое очищение, расслабление и гармонизацию тела благодаря наполнению потоком Живы.

1. Примите удобное положение, встаньте или сядьте. Призовите Живу, закройте глаза и расслабьтесь. Дышите легко и спокойно. Представьте и почувствуйте, как Жива Небесным лучом Изначального Света опускается через макушку в Нижнюю Главу. Снизу поднимается Жива Земли, проходит Нижнюю Главу, через Срединную входит в Верхнюю и идет далее к Алатырю – Центру мироздания.

2. Ясно представьте, как три главы гармонизуются. Далее начните медленно поднимать и опускать руки через стороны, как крылья, синхронизируя с дыханием.

Представьте и почувствуйте, что на вдохе вы вбираете в себя телесную энергию Живы Земли и проводите ее через тело, а на выдохе отдаете ее Небу. Почувствуйте, как ваше тело начинает наполняться телесной силой и освобождается от усталости, скажите себе: «Я дитя Неба и Земли, мои родители наполняют меня силой, я силен, бодр и весел». Почувствовав свежесть и силу, закончите упражнение, поменяв дыхание.

3. На вдохе берем Живу Неба, на выдохе, прокачивая через себя, отдаем ее Земле. Почувствуйте наполненность новыми силами и идеями, гармонизацию телесного и духовного. Поблагодарите Живу.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.