Очищение организма

Очищение организма

По мнению мастеров йоги, примерно 80 % всех заболеваний обязаны своим происхождением аутоинтоксикации организма ядами гниющих фекальных масс, собирающихся на стенках кишечника. Кроме того, эти массы – идеальная среда для роста множества видов болезнетворных бактерий. На нейтрализацию токсинов и на борьбу с этими микробами уходит большая часть энергии организма. На творческое осмысление процесса жизни остается очень мало жизненной энергии, а на развитие осознания – практически ничего. В аллопатии и Аюрведе для очищения кишечника применяются слабительные средства. Однако постоянное применение слабительных пагубно отражается на состоянии кишечника: перистальтика нарушается и развивается склонность к хроническим запорам. Многие слабительные средства в большей или меньшей степени токсичны. Клизма гораздо лучше, но к ней возникает привыкание и, как следствие, – зависимость от нее успешной дефекации. Результат – все тот же хронический запор с интенсивной аутоинтоксикацией вместо избавления от нее. Кроме того, воздействие клизмы ограничивается только нижней частью кишечника.

Сахаджа-басти-крийя – упрощенный метод промывания кишечника

Сахаджа-басти-крийя практикуется при хроническом запоре утром натощак, сразу после пробуждения.

ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ

Развести полстакана лимонного сока и растворить чайную ложку соли (предпочтительно брать морскую нерафинированную соль) в полутора литрах чистой теплой воды и выпить полученную смесь. Сразу после этого лечь на спину и выполнять следующую последовательность.

1. Випарита-карани-мудра (поза «Полусвеча») в течение 4–5 минут, затем выполнить Шалабхасану («Кузнечик») 3–4 раза.

2. Падахастасана (поза «Аист») от 4–5 раз.

В течение последующих 5 минут возникнет сильный позыв к дефекации. При выполнении позы «Аист» автор рекомендует предварительно сделать Ардха-кати-чакра-сану – позу бокового полумесяца.

Противопоказания: тот, кто страдает болезнями сердца и гипертонией, должен воздерживаться от попыток освоить Падахастасану (позу «Аист») до тех пор, пока с помощью других йогических практик не избавится от этих проблем.

В зависимости от индивидуального состояния кишечника некоторым пациентам следует добавить к вышеуказанным асанам еще позу «Змея», Ардха-чакрасану и Дханурасану. Вместе с предыдущими позами они дадут хороший результат.

Слабые и больные люди могут выполнять более легкие упражнения: позу «Полусвеча» у стены, Йога-мудру, Паванамуктасану лежа, позу «Черепаха» и поочередное поднимание ног в Шалабхасане.

Терапевтическое действие. Випарита-карани-мудра дает возможность пройти воде через желудок в кишечник. Лимонный сок обладает некоторым слабительным действием и содержит ионы кальция, который необходим для поддержания здоровья. Если кишечник не срабатывает после применения Басти-крийи, необходимо одно– или двухдневное голодание, ибо это указывает на то, что двенадцатиперстная кишка заблокирована плохо переваренными остатками пищи. После поста выполнить Сахаджи-басти-крийю.