Упражнение «ребенок на прогулке»
Упражнение «ребенок на прогулке»
Как появится возможность, представь себя маленьким ребенком, который не знает названий предметов, а просто их любит, ощупывает, чувствует и изучает всем своим телом. Вот по ковру ползешь… Что чувствуешь? Закрой глаза и погрузись в это занятие всеми своими ощущениями… Вот чай пьешь… Как держишь чашку? Ощущаешь ее? А любишь ли? Ребенок любит…
Один известный Мастер путешествовал с учениками по своей родине инкогнито. Однажды они остановились на ночь на постоялом дворе. Поутру хозяин подал завтрак и чай.
Во время чаепития хозяин неожиданно припал к ногам Мастера. Ученики этому очень удивились, подумав: «Откуда он смог узнать, что среди нас Мастер? Кто открыл ему эту тайну?»
Мастер сказал:
– Не удивляйтесь, можете спросить его самого, как он узнал меня.
Ученики спросили хозяина:
– Как смог ты Мастера узнать?
– А я не мог не узнать, – отвечал хозяин, – я много лет накрываю на стол для самых разных гостей. Я видел тысячи людей, но никогда не встречал человека, который с такой любовью держал чайную чашку и смотрел на нее.
(Кукушкин С. А., Ганус Г. А., «Притчи. Ведический поток»)
Ребенок полностью погружен в то, что он сейчас делает, держит в руках, на что смотрит, во что вслушивается.
Если он держит ложку, то он – ложка, ребенок един с ложкой. Если он что-то слушает, то превращается в одно большое ухо и воспринимает звук всем своим телом: сейчас есть только он – Большое Ухо – и воспринимаемый звук. Если ребенок пьет чай, то всеми фибрами своих ощущений погружается в чайную чашку, растворяется в чае и «выпивает сам себя». Если он смотрит на картину, то он уже там, в ней, и больше вокруг нет ничего, только маленький ребенок и поглотившая его картина. Он уже гуляет и играет среди нарисованных образов и героев, живет вместе с ними их и своей нарисованной жизнью…
Вот такая она – любовь ребенка, любовь к тому, что становится объектом его внимания. Любовь всеохватывающая и поглощающая, и в то же время нетребовательная, ни к чему не обязывающая. Любовь как излучение себя, света своей души, и принятие другого, мгновенное единение с ним – растворение друг в друге, и экстатическая радость от того, что я и мир – просто такие есть…
А как ты садишься на стул? Ты просто «плюхнулся»? Или с прочувственным удовольствием водрузил свою попу на него? Как спать ложишься? Чувствуешь постель… ее прохладу… а затем тепло? Водою утром умываешься… – а что она несет тебе… какие ощущения? Вот книгу читаешь… а если бы ее любил… как бы смотрел… держал… как перелистывал страницы? Услышал птичье пение, не говори себе, что птица поет, вслушайся в эти звуки… погрузись в них всеми возможными каналами восприятия своего, насладись тем, что слышишь…
Научись с Любовью смотреть, слушать, ощущать, впитывать и погружаться в окружающий тебя мир!
Данный текст является ознакомительным фрагментом.