Медитация с радугой и числами
Медитация с радугой и числами
Данный метод воспоминания можно выполнять как одному, так и в паре с кем-либо, кому вы доверяете. Этот способ является одним из наиболее интересных и необычных. Недостатком этого способа является то, что воспоминания о прошлых жизнях очень размыты, увидеть конкретно одну жизнь не удастся. Человек должен будет сам разложить все по полочкам. Еще один из недочетов – это отсутствие возможности повлиять на выбор, в какую именно прошлую жизнь вернуться.
Опишем более подробно этот метод.
Первая ступень – полная релаксация. Необходимо занять удобную позу, по желанию прилечь или сесть. Помещение должно быть теплым, чтобы чувствовать себя наиболее комфортно, можно укрыться пледом, так как во время медитации температура тела понижается на пару градусов. Следует убедиться, что в комнате никто вас беспокоить не будет.
Затем сделать глубокий вдох, глаза закрыть, выдох. Каждый вдох должен погружать в более расслабленное состояние. Начинается расслабление с пальцев ног. Когда возникнет ощущение расслабленности, необходимо перейти к стопам, и так до тех пор, пока все тело не расслабится. После этого посмотрите на себя со стороны, убедитесь, что все тело находится в покое.
Вторая ступень – прохождение сквозь радугу. Чувствуя полное расслабление, представьте себя на природе. Большая поляна с яркой зеленой травой, солнечный день, голубое небо, на котором появляется невероятно красивая радуга. Чувства должны переполнять, потому что раньше вы так близко ее не видели. Весь спектр уходит далеко в небо, вы тянете руку к нему, она проходит сквозь красный цвет. Руку начинает покалывать, приятное ощущение должно разлиться по всему телу. Остановитесь на несколько секунд, чтобы зафиксировать это состояние. Затем проделайте то же самое со всеми цветами радуги, каждый раз фиксируя свои ощущения.
В мифах разных народов радуга – это мост, соединяющий небо и землю, это дорога, по которой ходят боги. На самом деле это оптическое атмосферное явление – сверкание на солнце капель воды.
Третья ступень – проявление прошлых жизней. Следующим шагом надо покинуть радугу, делая это медленно, неохотно. Вернувшись на поляну, находите удобное приятное место и ложитесь там. Глубоко вдыхаете и медленно выдыхаете. Тело должно быть мягким, расслабленным, гармоничным. Затем, не раздумывая, выбираете любое число, при воспоминании о нем память об одной или нескольких прошлых жизнях будет возвращаться. Если первое число вернуло к каким-либо воспоминаниям, необходимо исследовать их максимально подробно. Когда все изведано, задумываете другое число и наблюдаете, что появляется в сознании. Числа можно загадывать множество раз. Если все становится пройденным, возвращаетесь в реальность.
Четвертая ступень – назад в реальность. Все воспоминания останутся в сознании. Постарайтесь увидеть себя со стороны, представить окружающую обстановку, звуки, запахи. Дыхание должно быть ровным. Глубоко вдохните, потянитесь, откройте глаза.
Данный метод можно проделывать множество раз, не каждый человек способен справиться сразу, но это совершенно неважно. Главное, продолжать делать попытки.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.