Медитация (14) для избавления от дофаминовой зависимости

Медитация (14) для избавления от дофаминовой зависимости

Я ЕСТЬ ТОТ, кто Я ЕСТЬ, и я прошу тебя занять свое место для медитации и закрыть глаза. Дыши спокойно и размеренно…

Почувствуй, как пространство вокруг тебя постепенно наполняется водой, но это не мешает тебе дышать. Закрой мысленно (но можно и в реальности) все двери и окна, чтобы вода не вытекала наружу.

Когда комната наполнится до потолка, ты увидишь, что в воде плавают три дельфина, кружатся вокруг тебя…

Пауза…

Наконец, один из них подплывает к тебе спереди и кончиком носа дотрагивается до твоей Лобной чакры. Второй присоединяется к нему и дотрагивается до твоей Сердечной чакры. Третий подплывает к тебе сзади и касается кончиком носа твоей чакры Изменений. Так они остаются какое-то время и лишь слегка шевелят плавниками, удерживаясь на месте…

Пауза…

Наконец, они отплывают от тебя, ты мысленно или в реальности открываешь окно, и дельфины удаляются вместе с потоком воды. Вскоре комната снова «сухая». Теперь открой глаза и возвращайся в свою настоящую жизнь.

Я ЕСТЬ ТОТ, кто Я ЕСТЬ.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.