Глоссарий
Глоссарий
Активизация памяти – способ вновь вызвать у себя либо полную релаксацию, либо вибрационное состояние путем вспоминания и переживания сходных состояний в прошлом.
Блуждение умя – феномен, часто случавшийся во время релаксирования или в момент удерживания. В том и другом случае при совершении обычных процедур мгновенный перерыв в концентрации вдруг обнаруживает, что ум размышляет о совершенно иных вещах (но это нельзя назвать сновидением) и его приходится направлять в нужное русло.
Дыхание ртом – техника дыхания через полуоткрытый рот с целью усилить вибрацонное состояние. См. гл. 16
К-сигнал – результат суггестивной установки, записанной на аудиопленку. Применяется в целях быстрого и легкого возвращения в физическое тело. При необходимости вернуться в качестве мысленного сигнала, даваемого сознательно, используется буква К.
Метод вытягивания – используется для перемещения из одного места в другое. Чтобы движение началось, необходимо, сконцентрировав мысль на избранном для посещения пункте, вытянуть или протолкнуть в этом направлении руки и верхнюю часть тела. Чем сильнее усилие вытягивания, тем быстрее движение. См. гл. 17.
Модель релаксации – одна из нескольких систем, применяемых для физической релаксации.
Момент удерживания – состояние, когда полная физическая релаксация достигнута, но разум продолжает целиком бодрствовать. Названа так потому, что в этот момент приходится удерживаться от засыпания.
Подъем из тела – самый элементарный, но часто и самый трудный способ одделения от физического тела. Техника сводится к тому, что нужно просто подумаит о движении вверх и в сторону, отделение произойдет само собой.
Поиск вибрации под углом 90 – способ (сущность непонятна) вызывания вибрационного состояния. См. гл. 16.
Покручивание – способ вхождения в физическое тело с близкого расстояния. Второе Тело сначала совмещается с физическим, а затем крутится (словно бревно в воде) до надлежащего соединения.
Почленная релаксация – распространенный способ достижения релаксации мысленным обращением к каждой части своего тела расслабиться, одна за другой.
Прием вспоминания – один из способов возвращения и вхождения в физическое тело.
Прием сексуального центра – применявшийся на ранних стадиях экспериментов способ стимуляции вибрационного состаяния путем перемещения сексуального влечения в другие части тела.
Прилив крови – мгновенное ощущение в самом начале вибрационного состояния будто нечто хлынуло в ум.
Раздевание – техника отделения: медленно перевернуться, лежа вниз лицом, и покинуть физическое тело. Самый простой и эффективный из найденных мною способов.
Сверхразум – мыслительные процессы и часть Я, обычно недоступные разуму и полностью не воспринимаемые им. См. гл. 14.
Техника отсчета – способ достижения полной релаксации с помощью аудиозаписей с зафиксированной на них суггестивной на релаксирование посредством мысленного счета от одного до двадцати.
Физическое движение как сигнал к возвращению – самый надежный способ быстрого возвращения в физическое тело. При необходимости вернуться обычно бывает достаточно просто подумать о физическом теле. При необходимости немедленного возвращения ключом служит попытка пошевелить любой частью физического тела (например, пальцем или ногой).
1-20/LQ – техника релаксации, включающая в себя счет от одного до двадцати.