Как применять

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Как применять

Если команду нужно создать срочно, и у вас мало времени, практикуйте каждые два часа в течение одного дня, по 10–15 минут.

В остальных ситуациях – два раза в день, утром и вечером, по 3–5 минут, в течение любого срока от трех дней до трех месяцев. Если результата нет, снова обратитесь к мудре, помогающей стать лидером, и после этого практикуйте данную мудру еще три месяца, по три раза в день, утром, днем и вечером, также по 3–5 минут.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.