Запоминание снов
Запоминание снов
Наукой доказано, что сны видят все. Даже те люди, которые утверждают, что им не снятся сны, на самом деле их видят – просто они не помнят снов, так как большая их часть находится в сознании только десять минут. По этой причине очень полезно иметь рядом с кроватью блокнот или диктофон, чтобы быстро записать свои сны, пока они не стерлись из памяти. Исследователи показали, что сны возникают в стадии очень легкого сна ближе к концу цикла (цикл сна длится девяносто минут). Таким образом, вы не почувствуете усталости, уделяя некоторое время тому, чтобы записать ваши сны, так как будете просыпаться после нормального завершения цикла сна. Использование небольшого фонарика, хранящегося радом с кроватью, вместо включения настольной лампы, позволит намного легче уснуть, после того как вы запишите содержание снов.
Запоминание снов является таким же умением как любое другое. Постоянные тренировки улучшат вашу способность запоминать. Возможно, вам захочется зафиксировать дату и время снов, чтобы проверить, начинает ли образовываться схема или система.
Далее описывается упражнение, направленное на то, чтобы помочь вам запоминать сны, которое вы можете выполнять непосредственно перед тем как заснуть.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Исследование снов
Исследование снов «Во время сна происходит самопроизвольный выход тонкого тела из физического. То, что мы видим в сновидении, является продуктом путешествия тонкого тела. Люди, помнящие свои сновидения, могут составить некоторое мнение о качествах своего двойника». Б.
Регулирование снов
Регулирование снов Многочисленные эксперименты с психикой и исследования процесса сновидения в течение 17 лет привели меня к простому и краткому выводу: глубину и течение снов можно контролировать. С помощью снов можно предвидеть будущие события. Во сне можно находить
Виды снов
Виды снов «Натуральный» сон – сон, основанный на наших повседневных желаниях и страхах. Это может быть сон о еде, сексе, о деньгах. В этом же виде снов встречаются и те, которые Каббала называет «ночные кошмары». Эти сны мы получаем с самой низкой духовной ступени. Они
Исследование снов
Исследование снов Я начала целенаправленно изучать себя и окружающий мир. Я постоянно исследовала свои сны и происходящие дневные события, искала соответствие между сном и действительностью. Учителем для меня стала сама жизнь. Часто мне снилось то, что было в реальности.
Ловец снов
Ловец снов Одна индейская легенда рассказывает, что великому шаману племени Дакота явился в сонном видении Учитель Мудрости и приказал подняться на гору для беседы. Поднялся Шаман на гору, и явился ему учитель в образе паука. Пока они разговаривали, паук согнул ветку ивы
Ловец снов
Ловец снов До того как прочел в рукописи курумчинских кузнецов о ловце снов, я представлял его функцию намного проще. Мне думалось, что он только защищает человека от того, чтобы его дурные сны исполнились. Однако все оказалось намного серьезнее. Вот что о ловце снов
Мастерская снов
Мастерская снов В Японии создан аппарат, который способен моделировать сны. Прибор назвали «Юмени Кобо», что в переводе означает «мастерская снов». Принцип действия аппарата прост: перед сном человек смотрит на изображение того, что он хочет увидеть во сне. После этого в
Функции снов
Функции снов Таким образом, К. Г. Юнг, в отличие от З. Фрейда, считал, что преднамеренности в сновидениях нет. Сон – это наши эмоции и образы, которые мы просто не умеем толковать. Человек находится в плену у обыденности: мы мало фантазируем, воспринимаем мир без ярких красок,
III. САД СНОВ
III. САД СНОВ Прошло три дня с того утра, как мы сидели и обсуждали сон про художника – однофамильца газетного магната. Я почти забыл про то, что изначально мне казалось, будто Херст – персонаж абсолютно реальный. К тому времени я, ради прикола, сам додумал всю его биографию и