Толангуласана (поза равновесия)
Толангуласана (поза равновесия)
Принять Падмасану, после чего плотно прижать локти к полу и, приподняв ягодицы, положить их на локти. Голова и ноги должны быть одинаково оторваны от пола. Эту асану можно выполнять и с прямыми ногами. Можно также делать ее на задержке дыхания, прижимая подбородок к груди. В этом случае снижается напряжение с суставов бедер и плеч. Толангуласана служит для укрепления позвоночника, устраняет излишнюю нервозность и вспыльчивость.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
ХОЛОН РАВНОВЕСИЯ.
ХОЛОН РАВНОВЕСИЯ. Мы бы посоветовали вам поэкспериментировать, поиграть и овладеть этой незатейливой геометрией. Носите это всегда в собственном сознании, чтобы по желанию и при необходимости выстраивать его для себя и для тех, с кем вы связаны.Такие штуки называются
[Сила гармонии и равновесия]
[Сила гармонии и равновесия] Теперь о § 230 («Мир Огненный», часть III): Равновесие и гармония – одно понятие. Потому можно сказать, что Космос держится действием и гармонией атомов. Человек есть отражение Макрокосма, потому и он должен стремиться к сгармонизированию всех
ЗАКОН РАВНОВЕСИЯ
ЗАКОН РАВНОВЕСИЯ Мне причиняет огромную боль наблюдать порою вашу нетерпимость при виде неосведомленности ваших братьев и сестер, которым еще не представилось случая приобрести знания, равно как и ваше частое нежелание поделиться с ними знанием своим. Среди них есть
КРЕСТ РАВНОВЕСИЯ
КРЕСТ РАВНОВЕСИЯ Вы не стали бы осуждать человека, который не может поднять парализованную руку, чтобы защитить себя, как не осудили бы и умственно неполноценного, неспособного дать правильную оценку словам предостережения. Так зачем же раздражаться и осуждать
Хранитель равновесия
Хранитель равновесия Хранители равновесия – это предметы, населенные сущностями, запрограммированными на поддержание энергетического равновесия вашей энергетической оболочки и окружающего вас пространства. Иными словами, они не позволяют кому бы то ни было
Восстановление равновесия
Восстановление равновесия Цель данного принципа – привести в соответствие ваши мечты и поведение. Для начала проще всего распознать привычное поведение, а затем научиться приводить свои мысли в соответствие с мечтами. Так что же такое ваши мечты? Что за жизнь таится в
Упражнение 28. Достигаем равновесия
Упражнение 28. Достигаем равновесия Останьтесь в одиночестве, сядьте так, чтобы вам было максимально комфортно. Сделайте несколько спокойных вдохов и выдохов. Следите за дыханием, обращая внимание на то, как равномерно и спокойно входит и выходит из ваших легких воздух.
Неизменное чувство равновесия
Неизменное чувство равновесия Наверное, излишне ратовать за развитие чувства равновесия, ибо психологическая потребность в нем неоспорима. Здесь воистину граница между душевными и телесными способностями весьма тонка: в союзе души и тела шаткость одного неизменно
Поза весов (Толангуласана) (8.3)
Поза весов (Толангуласана) (8.3) Сядьте в позу лотоса или полулотоса, зафиксируйте ладони под ягодицами и медленно лягте на спину. Опускайтесь постепенно, опираясь на локти. От пола должны быть оторваны только голова и верхняя часть корпуса. Все тело опирается на ягодицы и
Закон равновесия
Закон равновесия Он указывает на балансирующую силу в жизни. На сознательном, межличностном уровне мы часто испытываем желание поделиться чем-нибудь, например после получения подарка.На коллективном уровне существует бессознательный порыв заплатить за то, что
6.7. Состояние равновесия
6.7. Состояние равновесия Особенность четвертого периода состоит в том, что человек должен начать формировать самосознание. Как происходило его становление во всех предыдущих периодах? Природа развивает каждую внутреннюю часть с помощью давления, развитие совершается
«Золотой путь» равновесия
«Золотой путь» равновесия Теперь, обратите внимание подходящих на то, что во всех учениях всегда и во всем указывается Золотая Середина. Все насильственное и чрезмерное осуждается. Потому там, где говорится о сокращении сна и пищи, там же ясно сказано, что когда дух готов,