6. Гарудасана (поза «орла»)
6. Гарудасана (поза «орла»)
Встаньте прямо, согните ноги в коленях. Положите левую ногу на правую и обвейте ею правую ногу. Согните руки. Наложите одну руку на другую и сплетите их. Положение стоя. Теперь наложите правую ногу на левую. Перемените также положение рук. Повторите упражнение в новом положении. В заключение вернитесь в положение стоя. Укрепляет суставы, снимает судорги в икрах, улучшает кровообращение рук и ног.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
кн.6 (1981) «ДАР ОРЛА»
кн.6 (1981) «ДАР ОРЛА» Перевод В.П.Максимова Пролог Хотя я и антрополог, эта работа является не антропологической. Однако, она уходит своими корнями в антропологию культуры, потому что много лет назад она была начата как полевые исследования именно в этой области. В то время я
3. Эманации Орла
3. Эманации Орла На другой день дон Хуан и я вышли на прогулку по дороге, ведущей в город Оаксаку. В это время дорога была пустынной. Было два часа дня. Мы неторопливо двигались, и дон Хуан совершенно неожиданно начал беседу. Он сказал, что наш разговор относительно мелочных
Приветствуя Джанет и Белого Орла
Приветствуя Джанет и Белого Орла Итак, с этим давайте сделаем глубокий вдох и давайте немного сдвинем энергии. Давайте приготовимся к Джанет Кроули и Белому Орлу. Пожалуйста, выходи сюда, моя дорогая. (аплодисменты) Пожалуйста... Пожалуйста, расслабься... Присутствие... Да,
Глава 3. Эманации Орла
Глава 3. Эманации Орла На следующий день мы с доном Хуаном отправились пройтись по дороге, ведущей в Оахаку. Было два часа пополудни, и дорога была пустынна.Мы неторопливо прогуливались, когда дон Хуан неожиданно заговорил. Он сказал, что разговор о мелких тиранах был не
кн.6 (1981) «ДАР ОРЛА »
кн.6 (1981) «ДАР ОРЛА» Неназванный перевод под общей редакцией И.Л.Старых Пролог Я антрополог, но эта книга не является научной в строгом смысле этого слова, хотя вдохновила ее антропология — ведь именно в этой области много лет назад я начинал свои полевые исследования.
Глава 3. Эманации Орла
Глава 3. Эманации Орла На следующий день мы с доном Хуаном отправились пройтись по дороге, ведущей в Оахаку. Было два часа пополудни, и дорога была пустынна.Мы неторопливо прогуливались, когда дон Хуан неожиданно заговорил. Он сказал, что разговор о мелких тиранах был не
Упражнение «Прыжок орла»
Упражнение «Прыжок орла» Произносимый в этом упражнении звук «А» расширяет психосферу и мобилизует энергетику.МЕТОДИКА ВЫПОЛНЕНИЯНоги на ширине плеч, полуприсесть, расправить руки назад и в стороны, растопырить пальцы, прогнуться, запрокинуть голову, исказить лицо
ГЛАВА 8. ВСЕЛЕННАЯ ОРЛА
ГЛАВА 8. ВСЕЛЕННАЯ ОРЛА "Вид из окон (еще до сих пор не распахнутых) на дорогу (которая, может быть, есть)…" Б.
1. Видение Орла
1. Видение Орла Дон-хуановскую магию мы рассматриваем, в первую очередь, как особое искусство восприятия, и это вполне оправданно, если учесть, какое место занимает манипуляция перцептуальным аппаратом в данной дисциплине. Именно восприятие является фундаментальным
2. Эманации Орла
2. Эманации Орла Истины, о которых я тебе рассказываю, вовсе не требуется защищать, тем более — с пристрастием. Эти истины были сформулированы, чтобы облегчить воину путь к просветлению, а вовсе не затем, чтобы служить сентиментальным откровением личной веры. Дон