Читайте также
Физическое обучение. Предварительные правила. Расслабление мускулов. Правильная позиция (сиддхасана). Правильная ориентация.
Для человека Запада нашей эпохи может показаться странным, что мы собираемся посвятить физическим упражнениям значительную часть работы, цель
Чтобы снять напряжение
Мягкие, приятные, обволакивающие, успокаивающие энергии касаются моей головы – словно легкий свежий ветерок пробежал по волосам. Это нежное прикосновение расслабляет мои мышцы, разглаживает складки и морщины на лице, несет с собой покой и комфорт.
НАПРЯЖЕНИЕ – РАССЛАБЛЕНИЕ
В человеке существует бесчисленное множество напряжений. Они создаются травмами, блоками и страхами, которые в нём присутствуют, и теми желаниями, которые в нём возникают. Эти напряжения тела посылают в мозг непрерывные импульсы, создавая там
Покой: чтобы погасить напряжение
Это слово-лекарь поможет вам:? погасить деструктивные страсти, уменьшить разрушающее напряжениеПрименяйте его:? в ситуациях, когда вокруг «бушуют страсти», которые могут повредить вам или вашим близким? когда вокруг вас создалось
Напряжение сил как основа духовного развития
16.11.36 Также не будем устрашаться чрезвычайного напряжения наших сил, ибо лишь так могут развиваться наши способности. Заветы всех народов и всех веков полны этим утверждением. Ведь лишь в напряжении накапливается драгоценная
[Напряжение Иерархии Света в битве Армагеддона]
Сердце мое доверяет сердцу Вашему, и знает оно, что Вы найдете самые нужные слова и для омраченного сознания, и для всех нуждающихся в своевременном сердечном напоминании о великой бережности. Пусть сердце каждого почует то
[Напряжение центров как причина недомоганий]
Все, что Вы сообщаете о Вашем недомогании, так знакомо мне. Все подобные явления бывали и еще бывают у меня. Проходят они бесследно и на более или менее продолжительное время, чтобы снова вернуться с различной силою. Врачи
Наули-Крийя (упражнение для брюшных мускулов)
После того, как будет усвоена Уддияна-бандха, можно приступить к выполнению Наули-Крийя. Для этого необходимо после того, как будет втянут живот, ослабить центральную часть живота и поджать левую и правую стороны. Это будет
[Напряжение Иерархии Света в битве Армагеддона]
Сердце мое доверяет сердцу Вашему, и знает оно, что Вы найдете самые нужные слова и для омраченного сознания, и для всех нуждающихся в своевременном сердечном напоминании о великой бережности. Пусть сердце каждого почует то
[Напряжение центров как причина недомоганий]
Все, что Вы сообщаете о Вашем недомогании, так знакомо мне. Все подобные явления бывали и еще бывают у меня. Проходят они бесследно и на более или менее продолжительное время, чтобы снова вернуться с различной силою. Врачи
Г. Общее ослабление мускулов
Это упражнение крайне важно. Человек теряет массу энергии благодаря тому, что большая часть мускулов находится в напряжении без всякой надобности. Когда мускулы ослаблены, потери жизненной энергии уменьшаются и даже прекращаются. В
Снимаем лишнее напряжение
Следующая тема будет полезна не только всем без исключения курильщикам, но и тем, кто не занимается регулярно дыхательной гимнастикой. Вторая Матрица, как я уже писал, полна напряжения, которое сковывает наше дыхание. И если вы курите, значит, вам
6. Напряжение и расслабление
Какова причина напряженности, которую мы ощущаем в теле?Первоначальным источником всех напряжений является становление. Человек всегда пытается кем-то стать, никто не довольствуется тем, чем является. Существующее не признается,
Глава XI
СЕМЬ ДЫХАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ЙОГОВ ДЛЯ РАЗВИТИЯ РАЗЛИЧНЫХ ГРУПП МУСКУЛОВ
Дальше следует описание семи любимых упражнений йогов для развития мускулов грудной клетки, их связок, воздушных клеточек и пр. Эти упражнения очень просты, и действие их необыкновенно