«Полёт на облаках»

«Полёт на облаках»

В некоторых ситуациях человек оказывается настолько ослабевшим, что у него не остаётся сил, чтобы выполнить даже описанные выше процедуры самореанимации. После многочасового вождения автомобиля в городских пробках, подготовки годового отчёта или важного совещания человек не способен даже съесть и переварить свою пищу. А оздоровительные процедуры требуют концентрации и внимания – иначе можно только навредить.

Что же делать при полном упадке сил?

Я в таких случаях выпиваю пару стаканов свежевыжатого морковного сока, ложусь на диван, накрываюсь пледом и начинаю «полёт на облаках».

Смысл этого метода состоит в том, чтобы максимально высвободить все имеющиеся у организма жизненные ресурсы и отдать их системам естественного самовосстановления.

Наш организм способен на многое. Это совершенная конструкция, управляемая бесконечной мудростью Природы. Но мы обычно вычерпываем его силы до самого дна и не даём ему возможности восстановить самого себя.

Итак, устраиваемся горизонтально, утепляемся и прикрываем глаза. Одним мощным усилием воли расслабляем все мышцы тела и добиваемся того, чтобы почувствовать «состояние невесомости». Те, у кого есть опыт прыжков с большой высоты, знают, о чём я говорю. Но и остальные имеют об этом некоторое представление – вспомните, как вы падали в «воздушную яму» во время авиационного перелёта или подпрыгивали на последнем сиденье автобуса.

В этом состоянии «подвешенности» необходимо отвлечься от всех своих проблем, в том числе – и от мыслей, связанных со здоровьем. Неудержимый водоворот страхов, связанных с болезнями, – это один из наиболее опасных факторов , который быстро подрывает здоровье.

Наилучший способ отстраниться от всех проблем, порождённых нашим эго, – это развернуть перед собой панораму своей собственной смерти и совершенно нейтрально, даже с некоторым интересом, наблюдать её.