Глава 7 Медитации
Глава 7
Медитации
Есть много способов запросить доступ в Хроники Акаши. Мы хотим дать вам несколько разных возможностей дополнить ваш опыт и достичь областей, наиболее подходящих именно для вас. Эти медитации также помогут вам понять, когда можно вступить в контакт с Хрониками. Как мы говорили ранее, вы будете двигаться к слиянию с мудростью, совместимой с вашей частотой.
Найдите время и место, где вас никто не потревожит на протяжении двадцати или более минут.
Вы можете сесть или лечь, как вам удобнее.
Советуем вам положить рядом с собой блокнот и ручку, чтобы записывать любые впечатления или послания, которые вы получите.
Упражнение 1
Безмолвная медитация
Приведите себя в расслабленное медитативное состояние. Вы можете достичь этого теми методами, которые предпочитаете, или при помощи приведенной ниже медитации:
Сделайте медленный, глубокий вдох и выдох.
Отмечайте все медленные движения в вашем теле. Почувствуйте, как расширяются ваша грудная клетка и живот. Медленно выдыхайте, отмечая легкое движение ваших плеч, когда они опускаются одновременно с выдохом.
Сделайте еще раз глубокий вдох и выдох.
Следите за движениями всего вашего тела, когда оно поднимается и опускается во время дыхания. Почувствуйте, как ваше тело расширяется. Почувствуйте этот вдох, раскрывающий вашу грудь и живот, чтобы вместилось больше воздуха.
Продолжайте дышать глубоко и медленно.
С каждым вдохом и выдохом фокусируйте свое внимание на голове.
Почувствуйте легкое ощущение сзади за глазами. Почувствуйте легкое ощущение покалывания, которое начинается за вашими глазами, когда вы обращаете внимание на движение энергии внутри вашего тела и в уме, когда вы дышите.
Сфокусируйте ваше внимание на области за глазами.
Почувствуйте пространство и энергию, которая наполняет ваш ум.
С каждым вдохом и выдохом ощущайте движение энергии. Следуйте умом за энергией. Когда вы почувствуете поток энергии или некое ощущение внутри головы, отметьте направление чувств, сопровождающих его. Позвольте вашим мыслям двигаться, не удерживайте их и ощутите поток энергии, который активизирует ваш ум, проходя через него.
Сделайте очень медленный, глубокий вдох и выдох.
Сфокусируйте свое внимание на области позади глаз, на оптических нервах и системе их взаимосвязей. Когда вы почувствуете эту область, перенесите ваше внимание дальше вглубь головы. Сместите ваш фокус внимания в самый центр головы за глазами.
Когда вы перенесете свое внимание туда, позвольте потоку энергии медленно выстраиваться. Отмечайте малейшее изменение энергии или фокуса. Это может происходить как легкое покалывание, ощущение движения или усиленное ощущение этой зоны внутри вас.
Представьте себе, что энергия в этой области очень чистая и очень яркая. Думайте о ней как о свете, раскрывающем вашу осознанность и двигающемся по расширяющейся круговой траектории. Эта энергия очень чистая, очень яркая. Она наполнена великой мудростью. Позвольте фокусу вашего внимания сконцентрироваться вокруг этой области. С каждым вдохом чувствуйте, как эту зону наполняет все большая ясность.
Эта область — место высшей мудрости. Представьте себе сияющий свет, наполняющий центр вашей головы и освещающий престол мудрости внутри вас. Многие мысли, чувства и впечатления могут прийти к вам в этот момент. Фокусируйте внимание на центре и продолжайте ощущать расширение света внутри вас.
Когда вы почувствуете, что эта энергия достигает пика, или заметите, что свет особенно ярок, удерживайте эту энергию в своей концентрации.
Скажите себе: «Я прошу связи с Хрониками Акаши. Я прошу о получении высшего понимания и мудрости прямо сейчас. Я желаю познать свое высшее существо».
Вы можете получить информацию несколькими разными путями, которые можно считать незамедлительным ответом. Вы можете услышать слова или предложения, которые объясняют определенные ситуации или дают вам определенное руководство. Вас могут посетить ощущения или чувства, которых не было в начале этой медитации. Вы можете заметить перемену в вашей энергии. Вы также можете испытать новые ощущения, новые идеи или новое чувство внутреннего покоя.
Когда вы регистрируете отлив чувств, перемену энергии или ослабление притока информации, ваш контакт с Хрониками Акаши завершен. Вы и сами можете завершить сеанс связи с Акашей в любой момент во время медитации. На это не нужны причины и объяснения.
Сделайте медленный глубокий вдох и выдох. Почувствуйте, как ваше дыхание поднимается и опускается. Фокусируйтесь на груди и животе, наблюдая за движениями воздуха внутри вашего тела.
Снова сделайте медленный глубокий вдох и выдох.
Следуйте за энергией внутри вашего тела от момента вдоха, когда воздух входит в ваш нос и рот, течет вниз по груди и животу, во все тело и через него — в ноги.
Сделайте медленный глубокий вдох.
Вдыхая, представьте себе, что этот воздух путешествует от макушки вашей головы до ступней.
Выдыхая, представьте, что воздух путешествует от ваших ног до макушки головы.
Повторите цикл дыхания несколько раз, пока не почувствуете себя очищенным и пробудившимся.
Откройте глаза.
Теперь дайте себе несколько минут для размышления над полученным опытом. Возможно, вам захочется записать ваши впечатления или просто подумать о том, что вы заметили и почувствовали во время медитации.
Информация из Хроник Акаши может быть получена множеством разных способов. Во время медитации вас может посетить много озарений или чувств.
Вы можете получить озарения и большее понимание позже, в тот момент, когда они будут вам наиболее необходимы.
Информация также может раскрываться в течение некоторого времени.
Вы можете получать руководство и ответы на ваши вопросы в казалось бы обычной манере, наткнувшись на нужную информацию в книге, через разговор или в результате цепочки «обычных» событий.
Не беспокойтесь, если вы не услышите четких голосов, дающих вам указания о природе вашей жизни и ваших целях. Такое происходит с некоторыми людьми, но у каждого свои способы получения информации.
Просто откройте свое сознание для высшей мудрости — и вы получите ее.
Если вы чувствуете, что контакт не произошел, если не уверены в том, удалось ли вам связаться с Хрониками, можно проделать это упражнение еще раз.
Мы советуем вам ограничить количество ваших запросов до одного в две недели, не больше, чтобы вы могли выстроить уровень доверия через ваш собственный опыт и научиться распознавать то, каким способом вы получаете информацию.
Упражнение 2
Работа со снами
Работа со снами — это процесс программирования ваших снов для выполнения определенных задач.
Во время ночного сна ваша система намного более открыта для духовной информации, поскольку отдыхает ваша сознательная система экранирования.
Ваш сознательный разум запрограммирован социумом экранировать все, что он сочтет излишним для вашей трехмерной реальности.
Ночью, во сне, ваш сознательный разум отдыхает, а ваш многомерный разум активен. Активна другая часть вашего мозга, и она перерабатывает информацию и стимулы иначе, в манере, которая ускользает из фокуса сознательного разума. Это помогает вам получить доступ к Акаше без необходимости соответствия получаемого опыта предопределенным понятиям.
Прежде чем ложиться спать, положите рядом с кроватью записную книжку и ручку. Вы будете записывать впечатления и ситуации из ваших снов.
Когда вы ляжете в кровать и будете готовы заснуть, сосчитайте в обратном порядке от 20 до 0. После паузы, соответствующей длине пяти счетов, вы будете запрашивать информацию в ваших снах.
Просыпаясь после каждого сна, записывайте свои впечатления.
Мы предлагаем для этого следующую схему:
• Проделайте четыре очень медленных цикла дыхания (вдох-выдох).
Позвольте себе расслабиться. Когда вы будете готовы заснуть, сосчитайте в обратном порядке от 20 до 0 и произнесите то, что написано ниже.
• Начните отсчет со следующих слов:
«Мой сон — это врата в Хроники Акаши. Я получу информацию для высшего понимания и блага. Я буду помнить послания моих снов после пробуждения».
• Сосчитайте в обратном порядке от 20 до 15 и повторите сказанное выше.
• Сосчитайте от 14 до 10 и снова повторите настройку.
• Сосчитайте от 9 до 5 и повторите настройку.
• Сосчитайте от 4 до 0 и повторите настройку.
Во сне вы получите впечатления, соотносящиеся с вашим запросом в Акашу. Пробуждаясь после каждого сна, записывайте то, что вы испытали. Не беспокойтесь о том, есть ли в ваших снах видимый смысл или ответы на ваши вопросы. Когда закончите запись, снова ложитесь спать.
После каждого сна записывайте любые впечатления, пока не придет время окончательного пробуждения на следующий день.
Сны бывают разными. Ваши сны могут быть символическими, когда цвета, люди и ситуации являются символическим выражением информации.
Вы можете получать прямую информацию, как на уроке, когда люди из ваших снов будут отвечать на ваши вопросы, а ситуации в ваших снах будут давать ответы в привычной и понятной форме.
Вы можете проснуться свежим и оживленным, обновленным, или чувствовать, что что-то разрешилось, но не помнить, что вам снилось. Это все же означает, что контакт с Акашей произошел и доступ был дан.
Будьте открыты для процесса. Работа со снами — это тренинг, и часто нужна практика определенной продолжительности, чтобы создать мост взаимодействия с вашим сознательным разумом, вашей памятью и опытом сновидения.
Вы можете работать со снами каждую ночь, пока не почувствуете себя опытным и способным устанавливать прямой контакт. Нет необходимости проводить эту практику каждую ночь или входить в Акашу каждый вечер.
Обычно природа вашего руководства раскрывается постепенно различными путями, и ход этого процесса непредсказуем. Гораздо важнее чувствовать связь, чем расшифровывать значение.
Каждый человек учится интерпретировать значение и символизм так, как подходит его естеству и пониманию.
Упражнение 3
Выборочный доступ
Когда вы станете более опытным и осознанным в достижении Акаши, вы можете начать размышлять над специфической информацией. Используя любой из вышеописанных процессов, попробуйте фокусироваться на определенных аспектах, которые хотите прояснить.
Информация, которую вы получите, будет адаптирована к вашему уровню понимания.
Например, если вы заинтересованы в обретении более полного понимания физических частиц, вы получите информацию, доступную вашему пониманию в настоящее время, а также соответствующую вашему частотному уровню.
Если вы ученый, занимающийся исследованием на эту тему, уровень вашего доступа будет пропорционально отличаться от уровня новичка, интересующегося фундаментальными теориями.
Мы советуем вам основывать ваши первоначальные запросы на вашей собственной жизни и важных для вас вопросах. Одна из величайших возможностей, предоставляемых Акашей, — это доступ к большему самоосознанию, осознанию ваших отношений с вашим путем в жизни и путями вашей души.
К нам также можно обращаться со специфическими вопросами, касающимися вашей личной жизни, хотя эти ответы будут даны в более духовной форме. Если вы задаете вопрос о ваших отношениях, вы получите информацию о них, но ответы не будут в форме «да» и «нет».
Это исследование может привести вас к большему пониманию своих потребностей, схем и мотиваций, но не даст вам ответ на вопрос, правильны ли для вас эти отношения и продолжатся ли они в будущем.
Когда вы просите о доступе к теориям, новым изобретениям и технологиям или к другой информации мирового масштаба, вы получите ответы, наиболее подходящие для вашего личного пути.
Если вы запрашиваете информацию более эзотерического характера о природе реальности, ваш доступ будет соотнесен с вашей целью и существованием, чтобы могло расшириться ваше понимание универсума.
Чтобы обратиться к Хроникам Акаши за выборочным доступом, составляйте предложение или утверждение, которое описывает ваше намерение в отношении Акаши. Например:
«Я обращаюсь к Акаше, чтобы улучшить свое понимание моей личной истины».
«Я хочу войти в контакт с Акашей для получения ответов на вопросы о влиянии моей работы на будущее».
«Я обращаюсь к Акаше, чтобы лучше понять свободную волю и предопределенность».
«Я обращаюсь к Акаше, чтобы получить больше информации о древних цивилизациях Земли».
«Я прошу Акашу помочу мне прояснить мои семейные отношения».
Вы можете использовать любой из двух приведенных выше методов для релаксации и концентрации. Когда вы достигнете легкого медитативного состояния, проделайте три медленных, глубоких цикла дыхания, чтобы войти в свое намерение.
После каждого вдоха-выдоха заявляйте свое намерение — про себя или вслух. Оставайтесь в расслабленном состоянии и регистрируйте любые послания, чувства или внутренние знания, которые будут приходить к вам.
Когда вы почувствуете, что энергия перенеслась куда-то или что ваше внимание блуждает, запишите любые впечатления, которые вы получили.
Если в качестве техники концентрации вы используете работу со сном, записывайте ваши впечатления после каждого сна.
Если вы используете безмолвную медитацию, записывайте ваши впечатления сразу после медитации.
Если у вас собственная система медитации, делайте записи о ваших впечатлениях, мыслях и чувствах сразу после возвращения в нормальный фокус.
Позвольте вашей информации и контакту развертываться.
Вы можете получить незамедлительный и прямой ответ, но не считайте, что потерпели неудачу или что вам отказали в доступе, если контакт не укладывается в ваши рамки ожидаемого ответа.
Мы — часть тайн, и мы общаемся с вами такими способами, которые служат вашему высшему благу.
Если вы расстроены тем, что ваш фокус бродил туда-сюда и нарушал вашу концентрацию, вы можете попробовать еще раз позже.
Нет необходимости делать это каждый день. Дайте себе время получить ответ в той манере, которая будет наиболее эффективной для вас.
Если через несколько недель вы все еще будете чувствовать, что не получили ответа, тогда можете не колеблясь обращаться к нам снова.
Мы приглашаем вас к общению. Мы здесь отчасти для того, чтобы служить всему осознанию в исследовании потрясающе разнообразных проявлений жизни. Ваши вопросы — радость для нас, и мы с радостью ожидаем контакта с вами.
Ваш поиск принесет вам глубокое понимание и духовное пробуждение. Вопросы и исследования о природе сознания проясняют суть опыта.
Вопрос, вырывающийся из открытого сердца, заставляет чудесное открыться вам. Связь с Божественным узнается именно в существовании и в тонком присутствии чуда. В тишине, в промежутке между закрытыми ушами и открытым сознанием слышны песни истины.
Спрашивайте, и ответы осветят ваш путь.