Упражнение 4. Полет фантазии

Упражнение 4. Полет фантазии

Это упражнение представляет собой медитацию, способную помочь вам пробудиться для восприятия величия птиц, а также первозданных сил, которые проявляются через них. Это упражнение может усилить вашу связь с собственной тотемной птицей или указать вам, какая птица является вашим истинным тотемом. Оно может быть использовано совместно с любыми другими упражнениями, приведенными в этой книге, не вступая в противоречие с ними и не уменьшая их влияния.

Символика, использованная в этом упражнении, предназначена для того, чтобы создать внутри вашего сознания сдвиг, который позволит вам настроиться на энергию птиц и стихии Воздуха. Очень часто люди, почти сразу же после выполнения этого упражнения выходили на улицу и встречали птицу, которая являлась их тотемом. Это можно считать замечательным подтверждением того, что упражнение действительно работает.

Костюмы и маски, изображающие птиц. Маска в виде головы орла

Изготовить собственными руками маски и костюмы птиц можно легко и без особых затрат. Подобные переодевания являются прекрасным способом настройки на ваших тотемных птиц. Вы даже можете придумать шуточные танцы с использованием костюмов и масок. Все это наделяет вас силой и служит проявлением уважения к сущности птицы, способствуя более эффективному вовлечению ее энергии в вашу жизнь

Со временем это упражнение может превратиться в настоящее шаманское путешествие. Эффект этого упражнения можно усилить, если надеть маску или костюм птицы. Благодаря этому упражнению вы обнаружите в себе способность покидать физическое тело и летать по всему миру подобно птице.

Эта способность есть у большинства настоящих шаманов. Сибирские шаманы часто облачались в ритуальные одеяния с птичьими перьями. Кроме того, многие шаманы зачастую использовали посох с вырезанной на верхушке головой птицы, что являлось символом духовных странствий и полета души. Такого рода посох, используемый для молитвы, а также для облегчения пути во время новых духовных странствий, будет более подробно рассмотрен в следующей главе. Если вы продолжите развивать более близкие отношения с вашей тотемной птицей, то в какой-то момент вы можете захотеть изготовить для себя нечто подобное.

1. Перед началом упражнения удостоверьтесь, что вам никто не помешает. Отключите телефон и примите удобное положение. Вы можете сидеть или лежать в зависимости от того, как вам удобнее.

2. По желанию вы можете надеть собственноручно изготовленную маску или костюм птицы. Если у вас есть перья, положите их рядом с собой, держите их в руках или прикрепите их на волосы. Помните, что перья любой птицы можно использовать для установления связи с сущностью любой другой птицы.

3. Если у вас имеется бубен или погремушка, то по желанию вы можете их использовать. Ритм должен быть медленным и устойчивым. Медленно и ритмично бейте в бубен в течение пяти минут. Это поможет вам замедлить ваш внутренний ритм и переместиться в состояние сознания, которое способствует осуществлению последующей визуализации. Не волнуйтесь, если вы не сможете соблюдать заданный ритм на протяжении всего упражнения. Ничего страшного, если вы перестанете бить в барабан в середине упражнения. К этому моменту он свою функцию уже выполнил.

4. Дышите глубоко, и, если вы все еще не расслабились, выполните упражнения на постепенное расслабление. Посылайте согревающие, успокаивающие ощущения в каждую часть своего тела. Не торопитесь, уделите этому достаточное количество времени. Чем больше вы расслабитесь, тем эффективнее вы будете воспринимать энергию.

5. Закройте глаза и продолжайте глубоко дышать. Почувствуйте, как при вдохе ваши легкие наполняются воздухом, а при выдохе расслабляются ваши тело и разум. Продолжая расслабляться и глубоко дышать, почувствуйте легкое прохладное прикосновение воздуха к вашему лицу. Свежий воздух заряжает вас энергией, и в вашем разуме начинает формироваться образ.

Вы стоите на зеленом лугу. Под ногами вы ощущаете мягкую и густую траву, а воздух как будто искрится солнечным светом. Когда вы смотрите по сторонам, то замечаете, что луг, на котором вы находитесь, расположен на плато, над которым возвышается высокая гора. Ее вершина скрыта от вашего взора в легкой дымке облаков. Внизу вы видите город, в котором живете, и свой собственный дом.

Вы снова ощущаете прикосновение легкого бриза, и затем на вас надвигается тень, на мгновение закрывая собой солнце. Потом она исчезает и тут же возвращается. Тень движется по всему лугу, и вы видите, что существо, отбрасывающее тень, похоже на большую птицу. Каждый раз, когда оно проходит над вами, возникает ветерок, как будто кто-то обмахивает вас могучими, но мягкими крыльями.

Вы устремляете взгляд в небо, и, когда вы замечаете эту гигантскую птицу, она устремляется вниз, подлетает к вам и хватает вас своими когтями. Вам совсем не больно, вас держат крепко и надежно.

Вы чувствуете, что вас поднимают вверх, и позади вас от взмахов могучих крыльев возникают порывы ветра. Когда вы смотрите вниз на луг, вы видите, как от потоков воздуха, создаваемых крыльями этой птицы, колышется трава, и на мгновение вам кажется, как будто она машет вам на прощание.

Поднимаясь все выше и выше, вы понимаете, что птица несет вас к вершине горы. Воздух становится прохладнее, но не вызывает дискомфорт. Наоборот, он придает вам силы и бодрости. Потом вас со всех сторон окружает облачная дымка, но вы продолжаете подниматься все выше и выше до тех пор, пока не оставляете облака позади.

Затем взмахи крыльев прекращаются, и птица начинает парить в воздушном потоке, описывая широкие круги и мягко скользя по воздуху в полном безмолвии. Прямо под собой вы видите огромное гнездо на верхушке высокого дерева, растущего на самом пике горы. От разряженного воздуха и медленного движения по кругу у вас начинает кружиться голова. Птица медленно, кругами опускается к гнезду.

Вы прижимаетесь к ней, так как боитесь удариться об землю, и вы чувствуете ее дыхание. Затем, резко и сильно взмахнув крыльями, птица зависает прямо над гнездом и плавно опускает вас в него. С помощью нескольких мощных взмахов она снова поднимается ввысь и парит за пределами вашей видимости.

Вы стоите в гнезде на вершине высокой горы, и вам кажется, что вы находитесь на вершине мира. Вы подходите к краю гнезда и смотрите вниз. Вам открывается головокружительный вид, и вы отступаете назад. Воздух прозрачен и свеж. Вас обдувает сильный ветер. Вы глубоко дышите и в завываниях ветра начинаете слышать тихий шепот.

Создается впечатление, что с вами разговаривает тихий хор. С каждым вдохом голоса становятся все отчетливее.

«Без воздуха нет жизни. Ни вы, ни любое другое существо не сможет существовать без воздуха. Везде, где есть пространство, есть воздух. Вы дышите воздухом и двигаетесь в воздушном пространстве. Вы используете воздух, когда говорите и когда думаете».

«На вас оказывает влияние то, какой воздух – какая атмосфера – вас окружает. Куда бы вы ни шли, вы оставляете в воздухе следы своего пребывания. Произносимые вами слова, возникающие у вас мысли и совершаемые вами движения – все влияет на состояние атмосферы».

«Умение настраиваться на стихию Воздуха – с помощью тех существ, которые чувствуют себя в воздушной среде как дома, – сделает вас более чувствительными к любым изменениям в окружающей атмосфере. Вы научитесь понимать, какого окружения вам следует избегать, какие люди могут создавать проблемы, а также кто и что может принести вам пользу. Вы научитесь изменять течение вашей жизни с помощью слова, звука, мысли или дыхания, поскольку все они передаются по воздуху».

Вы еще раз подходите к краю и смотрите в небо. Вы глубоко дышите и чувствуете, как воздух проходит через ваше тело и наполняет все ваши органы. Кажется, что каждая ваша клетка дышит, и с каждым вдохом вы чувствуете, что становитесь все легче и легче. Вы начинаете воспринимать вдыхаемый вами воздух в виде прозрачных спиралей и энергетических волн, которые укрепляют и очищают ваше тело. Как будто вас окружают миллионы крыльев, наполненных светом.

Каждый вдох наполняет ваш разум и тело новым чувством радости и благоговения, и вскоре вы осознаете, что вы не вдыхаете воздух, а он сам входит в вас. Вы чувствуете, что становитесь все легче и легче. Вы вытягиваете руки подобно тому, как орел расправляет свои крылья, чтобы поймать воздушный поток и парить в нем. Вы начинаете понимать, как чувствует себя птица в тот момент, когда она отрывается от земли.

С вытянутыми в стороны руками вы делаете шаг из гнезда и начинаете мягко снижаться, а потом потоки воздуха подхватывают вас и поднимают, направляя вверх. Вы начинаете скользить и парить. Представьте и почувствуйте себя птицей с огромными крыльями, наполненными светом. Позвольте себе снижаться и погружаться в воздушные потоки. Качайтесь на потоках воздуха. Скользите по течению.

Расслабляясь в воздушном потоке, вы замечаете, что начали медленно и плавно снижаться. Отсюда вам виден весь мир. Вы смотрите по-новому на всех и на все. Медленно и плавно потоки опускают вас все ниже и ниже. Вы скользите сквозь облака. И вот внизу уже виднеется луг. В центре луга растет дерево, в направлении которого вы движетесь. С помощью воздушных потоков вы медленно и плавно снижаетесь. Осторожно вытянув руку, вы касаетесь дерева, благодаря чему вам удается остановить свой полет, а затем уверенно и грациозно приземлиться в густую траву.

Вас наполняет чувство благоговения, и вы снова устремляете взгляд на гору, пытаясь разглядеть в небе птицу в надежде на то, что она еще раз поднимет вас вверх. Но в небе никого нет. Разочарованно вы возвращаете свой взгляд на землю и замечаете, что дерево исчезло.

На его месте стоит деревянный посох. На его верхушке вырезана голова птицы, а сам он украшен перьями тех птиц, которые всегда вызывали в вас восхищение и окружали вас в течение всей вашей жизни. И вы начинаете понимать. Это посох ваших странствий. С его помощью вы научитесь приглашать птиц в вашу жизнь. Он станет деревом, с которого вы учитесь летать. Он будет помогать вам во всех предстоящих полетах вашей фантазии.

Вы берете посох обеими руками, поднимаете его над головой и возносите слова благодарности. В ответ легкий ветерок обдувает вас и проходит сквозь вас. Вы закрываете глаза и упиваетесь чувством своей причастности к великому таинству. Вы глубоко вдыхаете его аромат и торжественно обещаете чтить и уважать всех крылатых существ.

Птицы и царство фей

Феи и духи воздуха часто являются людям в виде птиц и других крылатых существ. В своем истинном облике они изящны и прекрасны.