Управление состояниями Ступая по тонкому льду

Управление состояниями

Ступая по тонкому льду

На пути правильных состояний духа важнее делать не просто усилия и упражнения, но тонкие усилия, направленные на постижение непознанного в теле.

Смысл таких действий не всегда можно выразить с помощью простых и обычных оборотов речи. Поэтому используют образные выражения, которые позволяют почувствовать движение тонких усилий.

Нужно быть в состоянии готовности и предусмотрительности, будто зимой переходишь поток по тонкому льду.

Нужно быть осторожным и внимательным к откликам тела, будто всего опасаешься.

Нужно сохранять строгость и собранность внимания, будто гостишь у важных людей.

Нужно быть текучим и податливым внешнему, подобно льду, который всегда готов превратиться в воду.

Нужно быть основательным и целостным, подобно древесине, которую еще не тронул инструмент резчика.

Нужно быть открытым и широким в видении происходящего, подобно долине, которая, спускаясь с горы, раскрывается и превращается в широкую равнину.

Нужно быть в состоянии непредвзятости и целостности видения, будто смотришь в мутную воду.

Нужно уметь, сталкиваясь с мутным, останавливаться и замирать, давая возможность мутному осесть. Так вода твоего внимания станет чистой и прозрачной.

Если возникает много ощущений и предчувствий, нужно замереть, и тогда постепенно все ощущения улягутся. Так сможешь увидеть, что происходит на самом деле.

На пути управления состояниями нельзя стремиться к наполнению и завершенности. Просто не держишься за старое, и обновление происходит без усилий.