Упражнение 25. Меняем полярность мысли

Упражнение 25. Меняем полярность мысли

Останьтесь в одиночестве, выделите на упражнение не менее 10 минут, в которые вас никто не побеспокоит. Сядьте так, чтобы вам было максимально комфортно. Дышите в привычном для вас ритме, но следите за дыханием – его ритм должен оставаться постоянным на всем протяжении выполнения упражнения.

Прислушайтесь к своему внутреннему диалогу, не пытайтесь его изменить или остановить, слушайте его, как слушаете включенное радио.

Мысли будут всплывать в сознании и гаснуть, пусть каждая из них будет похожа на пламя свечи. Вы смотрите на них: одни из них яркие и светлые, согревающие, другие – темные, чадящие – негативные. Мысленно помогайте позитивным, приятным огонькам-мыслям становиться ярче, пламя негативных мыслей, наоборот, тушите, мысленно подув на них.

Выполняйте упражнение, пока сияющих позитивных мыслей не будет намного больше, чем негативных. Не стремитесь избавиться от них совсем, но ощутите, что они больше не задают тон вашему настроению, не влияют на исполнение ваших планов.

Выполняйте упражнение несколько раз в течение дня, когда выдается свободная минута.

Научившись контролировать мысленный поток, отбрасывая ненужные мысли, освобождаясь от привычки думать о негативных вещах, вы получаете возможность исполнять свои желания.

И тогда для формулирования желания таким образом, чтобы оно было услышано и исполнено, нет ничего сложного.

Существует два основных способа для этого, которые условно можно обозначить как молитва-утверждение.

Молитва – это желание-просьба: «Господи, помоги сдать экзамен!», или «Дорогое мироздание, помоги продать машину!», тогда как утверждение – это констатация желаемого в настоящем времени: «Я – богат!» или «Я – самый лучший родитель!»

В независимости от того, как вы формулируете ваше желание, необходимо следить за выполнением простых условий.

Желание должно быть сформулировано без использования негативно заряженных слов и по возможности без использования частицы «не».

Например, лучше «Я хочу быть здоров» или «Я здоров!», чем: «Я не хочу болеть».

Стоит избегать витиеватых, сложных формулировок. Откажитесь от сослагательного наклонения. Чем четче вы формулируете желание, тем быстрее получите желаемое.

Например, лучше: «Я хочу работать неполную неделю и иметь доход 1000 долларов в месяц», чем: «Мне надо бы найти какую-то работу, чтобы свести концы с концами».

Не стоит просить чего-либо за счет других или желать другим плохого: транслируя во Вселенную негатив, вы получите негатив в ответ.

Сокровищ Вселенной хватит на всех. Не думайте сейчас ни о ком. Сосредоточьтесь на себе.

Еще одно важное условие – после того как вы сформулируете желание, не нужно ожидать его немедленного исполнения: желание должно быть услышано.

Не торопитесь, не развивайте бурную деятельность, которая может негативно сказаться на исполнении желаемого, но и не погружайтесь в безделье: ведите обычную жизнь, сохраняя внутренний покой и веру в себя.

Идите к своей цели, зная, что у вас есть поддержка Вселенной!