19. Зависимость уровня обмена веществ от степени активности

19. Зависимость уровня обмена веществ от степени активности

Обмен веществ работающего человека и человека, сидящего дома, различен. Сидя дома, мы пребываем в покое. Все процессы несколько заторможены. Полное отсутствие напряжения изо дня в день вредно для здоровья. Активность – это процессы распада, покой – это процессы синтеза. Сидя дома мы «заплываем жиром», мышцы дряхлеют (ослабевают).

Работающий человек непроизвольно вынужден вести активный образ жизни. Трудовые обязанности зачастую заставляют его игнорировать слабые и средние импульсы голода, достигающие коры. У работающего человека интенсивно протекают процессы распада (катаболизма). Отдых в конце рабочего дня приводит к смещению баланса в сторону процессов анаболизма.

В итоге, человек живет в напряженном ритме – днем процессы распада, вечером и ночью – процессы синтеза. Но если удается поддерживать баланс между данными процессами – человек доволен жизнью. И чем больше напряжение – тем выше удовольствие. Напряжение организма рождается как произведение величин процессов распада и синтеза. По аналогии с электрическим током, где напряжение тем выше, чем больше величины положительного и отрицательного полюсов.

Неработающему человеку необходимо создавать в своей жизни напряжение искусственно.