Что дает свет и успокаивает сердце

? Частое поминание Бога со словами искреннего зикра.

? Молитва-обращение к Богу днем и в некоторые часы ночи.

? Полуголодный желудок.

? Слушание Корана в переводе на арабский и на родной язык.

? Пост очищает тело от лишних шлаков, и душа становится легкой.

? Частое и полное омовение тела ежедневно.

? Общение со святыми людьми и с искренне верующими братьями.

? Чтение хадисов пророка Мухаммеда С.А.С. и чтение книг святых людей, например Руми, Саади, Хафиз и др.

? Слушание аудиозаписей газелей Дивана Шамса Табрези (Руми).

? Слушание звуков природы, птиц, моря, инструментов (дудук, рубаб и др.).