Открытие чакр рук

Для того чтобы узнать, что такое чакра, попробуйте выполнить следующее упражнение.

Сядьте так, чтобы вам было удобно, вытяните руки прямо перед собой, локти должны быть прямыми. Поверните одну ладонь вниз, а другую вверх. Быстро сжимайте и разжимайте кулаки до тех пор, пока это не будет причинять вам неудобство. Поменяйте позиции ваших ладоней и продолжайте сжимать и разжимать кулаки до тех пор, пока руки не устанут.

Опустите руки, разожмите кулаки и медленно сводите и разводите ладони. Вы чувствуете шар энергии между руками? Если вы настроитесь получше, то сможете почувствовать вращение. Это — чакры ваших рук, маленькие копии чакр позвоночника.