Наговор при растяжении спины

Как только потянули спину, нужно тут же, не сходя с места, сказать заговор:

Матушка заря-зарница, красная девица, Мать Сыра Земля, сними с меня, с раба Божьего (имя), прытку – стрешну, поперешну; денну, полуденну; ношну, полуношну. Аминь. Аминь. Аминь.