3. ЛОННО-КОПЧИКОВАЯ МЫШЦА И "МЫШЦА ЦИ"

3. ЛОННО-КОПЧИКОВАЯ МЫШЦА И "МЫШЦА ЦИ"

Вокруг периферии влагалища на глубине около одного сустава пальца вы можете ощутить край лонно-копчиковой мышцы, называемой иногда "мышцой любви" (рис. 2–5).

Сжатие влагалища — это и есть сжатие лонно-копчиковой мышцы. Вы наверняка поймете, что это такое, если попробуете сжать ею свои пальцы. Лонно-копчиковая мышца является частью группы мышц, которую мы называем "мышцей ци".

Мышца окружает анальный проход, влагалище и уретру и обеспечивает поддержку всех рапродуктивных органов (рис. 2–6). Это мышца "силы промежности", которую даосы связывают со многими органами тела, как это будет описано в главе 5.

Некоторые сексологи считают, что хорошо тренированная лонно-копчиковая мышца является основой здорового сексуального функционирования как мужчины, так и женщины. При слабом тонусе этой мышцы возникают трудности в сексуальной жизни, а также другие физиологические проблемы, такие как трудности при деторождении и недержание мочи. Первый профессионал, который написал о важности хорошего тонуса лонно-копчиковой мышцы, занимался разработкой упражнений для подготовки женщин к деторождению. Это Кегель, и его имя все еще связывается с этими упражнениями. Лонно-копчиковая мышца играет очень важную роль в упражнениях Яичникового гунфу.

Вы можете проверить тонус этой мышцы, пытаясь прервать поток мочи при мочеиспускании. Эта возможность обуславливается только лонно-копчиковой мышцей. Многие женщины успешно овладели манипуляциями этой мышцей, поскольку нашли, что с ее помощью могут увеличивать свое сексуальное удовольствие.

В своей книге "Мышца любви: руководство для женщин по интенсификации сексуального удовольствия" Брюс Бриттон дает подробное описание того, как использовать мышцу любви, а также намечает в общих чертах программу упражнений для увеличения сексуального соответствия.