Ванны – блаженство и лечение

Ванны – блаженство и лечение

Обычные ванны

Даже пятнадцатиминутное пребывание в ванне с обычной водой комфортной температуры помогает успокоиться, забыть о заботах и тревогах, на время уйти от суеты будней, насладиться одиночеством. Такая ванна расслабляет мышцы, улучшает настроение, укрепляет сердечно-сосудистую систему, смывает неприятные мысли. Лучше всего, если вам удастся принять ванну с водой, прошедшей фильтр, или, самое эффективное, нагреть до 36°C талую воду и полежать в ней с открытыми глазами минут пятнадцать, читая стихи о природе или считая от одного до ста и обратно; можно благодарить воду за то, что она такая красивая, замечательная, и сказать ей, как вы ее любите (такая ванна омолаживает и придает силы).

Принятие ванны – настоящий праздник души. Перед этим надо обязательно успокоиться, спокойно и ровно подышать, можно для успокоения вспомнить всю таблицу умножения и только после этого принимать ванну. В ванной комнате все должно быть приятно, можно украсить ее маленьким садом камней на подносе, живыми цветами (на время принятия ванны, если в ванной комнате нет окна). Все нужное, но не очень красивое, лучше убрать в шкафчик или красивые коробочки, чтобы оно не мешало наслаждаться водой. В ванной комнате мы смываем с себя все заботы, негативные мысли и тревоги, поэтому к красоте и гармонии в ней надо относиться с особым вниманием, чтобы даже само пребывание здесь было приятным и поднимало настроение. Очень хорошо, если стены ванной комнаты обиты деревом или выложены красивой кафельной плиткой (замечательно, если на некоторых плитках есть пейзажи или изображения цветов).

Контрастные ванны

Прием любой ванны доставляет необыкновенное удовольствие, помогает расслабиться, тонизирует кожу и ухаживает за ней. Существует множество видов ванн: обычные, солевые, горчичные, скипидарные, но самый оздоравливающий эффект дают ванны контрастные.

Контрастные водные процедуры – одни из самых полезных. Контрастная ванна – мощный целительный раздражитель для организма. Она обладает закаливающим действием, тренирует кровеносные сосуды, приводит в норму кровяное давление, снимает нервные перегрузки и стрессы.

Обычная горячая ванна таким действием не обладает. Она может привести к потере организмом влаги, солей и витамина C, а также нарушить кислотно-щелочное равновесие. Также и холодная ванна сама по себе далеко не всегда и не всем полезна: холодная вода вызывает стресс и большой выброс адреналина. Поэтому правильнее будет чередовать холодную и горячую ванны. Эта процедура помогает возвратить организму нормальное состояние – состояние здоровья.

Длительность и техника принятия ванн зависят от состояния здоровья. Контрастные ванны особенно эффективны при невралгиях, ревматизме, головных болях, диабете, гипертонии, болезнях сердца и почек, простуде, болезни Аддисона, малярии, анемии, болезнях кровообращения, при усталости. Следует помнить, что при некоторых болезнях – алкалозе, ацидозе, простуде – часто возникают судороги или общая вялость, эти противоположные симптомы могут развиваться попеременно. Такие проявления свидетельствуют о развитии компенсирующего процесса, избавляющего организм от физиологически несовместимых явлений. В этом случае помогают контрастные ванны.

Начинать прием контрастных ванн нужно с такой температуры воды, которая будет восприниматься как комфортная, не будет вызывать сильных неприятных ощущений. Можно начинать с температуры воды для холодной ванны 16–18°C и температуры воды для горячей ванны 39–40°C. Эти температуры уже вполне соответствуют понятиям «холодная вода» и «горячая вода». Но надо иметь в виду, что наилучший эффект достигается при температуре холодной воды 14–15°C и температуре горячей воды 41–43°C.

Общие правила приема ванны

Температура воздуха в помещении, где принимается ванна, не должна быть ниже 20°C; нельзя принимать ванны при наполненном желудке, лучше всего делать это до приема пищи или не раньше чем через 23 часа после еды; перед принятием ванны тело должно быть равномерно разогрето движением, трением или теплотой, особо нужно следить, чтобы руки и ноги не были холодными.

Страдающим венерическими заболеваниями следует применять контрастные водные ванны только после проведения лечения воздушными ваннами в течение 2–3 месяцев. Тем, кому больше 30 лет, или ослабленным людям лучше начинать с ручной или ножной ванны с постепенным более глубоким погружением в ванну рук и ног: сначала по локоть и по колено, затем – до плеча и паха. Через неделю уже можно принимать полную ванну, то есть погружаться в воду по горло.

Горячую и холодную ванны принимают попеременно. Температура горячей ванны – 42–43°C. Температура холодной ванны – 14–15°C.

Методика ванны с погружением до паха следующая: вначале нужно принять обычную ванну для всего тела, затем тщательно вытереться и приступить к контрастным ваннам:

1) горячая ванна – 1 минута, холодная ванна – 1 минута;

2) горячая ванна – 1 минута, холодная ванна – 1 минута;

3) горячая ванна – 1 минута, холодная ванна – 1 минута;

4) горячая ванна – 1 минута, холодная ванна – 1 минута.

Последняя ванна должна быть холодной, после нее тело тщательно вытирают и остаются обнаженными на воздухе до полного высыхания кожи, от 6 до 30 минут, в зависимости от состояния здоровья. Худым людям нужно оставаться в обнаженном виде более короткое время, полным – более продолжительное.

Контрастные ванны для страдающих атеросклерозом

В этом случае лечение начинается при наименьшей разнице температур между горячей и холодной ванной. Постепенно эту разницу увеличивают, и в итоге она должна составить примерно 30°C.

Далее последнюю ванну принимают ежедневно.

Контрастные ванны для здоровых людей

Выполняются при температуре 41–43°C для горячей ванны и 14–15°C – для холодной. Каждая ванна длится 1 минуту, ванны чередуются. Рекомендуется серия ванн из 11 циклов, а иногда курс доводится до 61 цикла!

При отсутствии возможности принимать ванну можно обливать тело холодной водой из-под крана, начиная с ног и постепенно поднимая шланг. Можно использовать для этой цели и ведро: одно ведро воды для ног, одно для коленей, одно для области пупка, одно для левого плеча, одно для правого (повторить 3 раза – всего по 3 ведра на каждое плечо).

Водные ванны не только усиливают кожное дыхание, не только стимулируют выделительную функцию кожи, но и тренируют капилляры.

Степень погружения

Если нет привычки к горячей и холодной воде, лучше всего начинать прием контрастных ванн с ванн для рук и для ног.

Ванна ручная и ножная неглубокая

Нужно взять 2 таза, в один из которых налить холодную воду, в другой – горячую. Конечности попеременно опускают сначала в холодную воду, затем в горячую, в каждой держа их по 1 минуте. Так нужно делать до 11 раз, последняя вода должна быть холодная. Особый вид ручных ванн – локтевые, когда руку сгибают в локте под острым углом и опускают локтевой сустав в сосуд с водой до половины предплечья и плеча. Такие ванны усиливают обмен веществ в погруженных участках, привлекая к ним кровь, а также усиливая прилив крови и кровообращение в близлежащих участках тела (в груди – ручная ванна, в брюшных органах – ножная).

Ванна ручная и ножная глубокая

Холодную и горячую воду наливают в 2 более глубоких сосуда – ведро, кадку, ванну – и поочередно погружают туда конечности: сначала в холодную воду, затем в горячую. Руки можно погружать почти до подмышек, ноги – до колен или середины бедра (можно сделать это в ванне, встав на колени).

Ванна сидячая

Выработав привычку к ножным и ручным контрастным ваннам, можно переходить к сидячим ваннам с погружением до паха. Сначала нужно принять обычную теплую ванну для всего тела, чтобы разогреть тело, затем вытереться досуха и приступить к контрастным ваннам, чередуя холодную и горячую воду 5 раз, пребывая по 1 минуте в каждой, начиная и заканчивая холодной. После чего тело надо вытереть и по возможности остаться обнаженным на воздухе от 6 до 30 минут. Выработав привычку к таким ваннам, можно переходить к сидячим ваннам с более глубоким погружением – по грудь.

Полная контрастная ванна

Эту ванну применяют после того, как выработалась привычка к предыдущим. Полная контрастная ванна рекомендуется для усиления кровообращения и снижения артериального давления, что может быть показано при гипертонии, болезнях кровообращения, а также общей усталости и простуде. Принимают ванну при температуре холодной воды 14–15°C и горячей воды 41–43°C. Каждая ванна длится 1 минуту, ванны чередуют, начиная и заканчивая холодной, как минимум 11 раз. По самочувствию можно доводить курс до 61 раза. Тело погружают до уровня шеи.

Ванны при атеросклерозе

Для больных атеросклерозом рекомендуется несколько видоизменить контрастную ванну так, чтобы она оказывала наиболее благоприятное воздействие на больные сосуды. В этом случае лечение начинают с наименьшей разницей температур между холодной и горячей ванной.

В первые 3 дня принимают контрастные ванны с температурой холодной воды 35°C и горячей – 39°C.

В следующие 3 дня температура холодной ванны 30°C, горячей – 40°C.

В следующие 2 дня температура холодной воды 25°C, горячей – 41°C.

В следующие 2 дня температура холодной воды 20°C, горячей – 42°C.

В следующие два дня температура холодной воды – 15°C, горячей – 43°C.

Далее последний вид ванны принимают ежедневно.

В каждой ванне надо оставаться 1 минуту, проводя, как минимум, 11 чередований.

Ванна с повышением температуры

Такая ванна очень интенсивно удаляет ядовитые вещества из организма. Как это происходит? Частично яды, накопившиеся в тканях, рассасываются, приобретают водянистую форму и выводятся вместе с потом через кожу, частично же они нейтрализуются кровью и выводятся через органы выделения. Кровь при этом также очищается. Нужно погрузиться по грудь в ванну с прохладной или тепловатой водой (30–35°C) и в течение 15 минут постепенно подливать горячую воду по мере терпимости. После этого надо как следует обтереться, завернуться в шерстяное одеяло и лечь. В это время начнется интенсивное потоотделение. Лежать надо до прекращения пота – обычно он прекращается в срок от 15 минут до 1 часа. После этого надо снова погрузиться в ванну с температурой воды на 2–4°C ниже первоначальной температуры первой ванны.

Ванны с кубиками льда

Налить в ванну теплую (температура 36–38°C) воду, опуститься в нее, полежать несколько минут и высыпать в воду заранее приготовленные кубики льда. Поплескаться в ванне (сочетание холодных прикосновений ледяных кубиков и теплой воды создает бодрящий эффект, улучшается настроение). Время принятия такой ванны – до 15 минут. Принимать ее можно только здоровым людям.

После этой ванны хорошо разотритесь махровым полотенцем, можно полежать под одеялом еще минут десять, рассматривая книгу с прекрасными видами природы, затем встать и выпить чашку горячего чая.

«Водный переполох»

Налить в ванну чуть теплую (20–30°C) воду и 5 минут шлепать по ней руками, потом ногами, потом снова руками и т. д. Время приема ванны – 5 минут. Позволяет взбодриться, улучшить настроение. После ванны надо хорошо растереть кожу жестким махровым полотенцем и выпить чашку горячего чая. Эта ванна позволяют сохранять позитивное настроение и жизнелюбие.

Ванны с лекарственными веществами

В домашних условиях весьма широко могут быть использованы ванны, в которых влияние пресной воды усиливается действием ароматических и некоторых лекарственных веществ, добавляемых в нее во время приготовления ванн. Эти вещества могут усиливать раздражение кожных рецепторов, оказывать влияние на зрительный и обонятельный анализаторы и обусловливать благоприятный психотерапевтический эффект, а некоторые из них могут проникать через кожу внутрь организма и оказывать специфическое действие.

Скипидарные ванны

Такое простое и естественное средство, как скипидар, обладает огромным достоинством: будучи растворенным в ванне, он способен воздействовать на всю капиллярную сеть организма сразу. Скипидарные ванны – самое безвредное и действенное средство борьбы с болезнью и со старением. Применять их могут люди самых разных возрастов, вплоть до преклонного. И даже в преклонном возрасте люди после скипидарной ванны чувствуют себя омолодившимися не на один десяток лет. Уходят не только возрастные заболевания, но и само ощущение старости, и внешне такой человек, хоть и носит на себе черты возраста, перестает выглядеть стариком.

Для ванн используют скипидар двух видов: белую эмульсию и желтый раствор. Каждый из этих видов имеет свои показания к применению. Белая эмульсия осуществляет своеобразную гимнастику капилляров, стимулирует всю капиллярную систему, охватывающую как кожные покровы, так и внутренние органы. Таким образом, она оказывает воздействие на общее состояние организма. Но надо иметь в виду, что белая эмульсия обладает свойством повышать кровяное давление. Поэтому ванны с ней показаны людям с пониженным давлением, а тем, у кого оно повышено, следует проявить некоторую осторожность и не злоупотреблять ванной с белой эмульсией.

Ванна с желтым раствором, напротив, понижает кровяное давление. Она показана людям с повышенным давлением и требует осторожности от тех, у кого давление имеет склонность понижаться. Ванна с желтым раствором удаляет вредные отложения в стенках кровеносных сосудов, расширяет капилляры, способствует лечению атеросклероза.

Применяют и смешанные ванны: с белой эмульсией и с желтым раствором одновременно; они не имеют противопоказаний для людей, чье давление не превышает 180 миллиметров ртутного столба.

Скипидарные ванны просты в применении, их можно принимать на дому. При нормальном кровяном давлении рекомендуется чередовать ту и другую ванну – с белой эмульсией и с желтым раствором, при нарушениях давления человек может приспособиться к наиболее подходящей для него разновидности ванн: выбрать одну, либо другую, либо смешанную ванну.

Курс лечения составляет от 10 до 30 ванн. Принимают их не ежедневно, но раз в 2 или 3 дня, в зависимости от самочувствия.

Для принятия скипидарной ванны нужно взять 100–120 миллилитров белой эмульсии, либо желтого раствора скипидара, либо (в случае смешанной ванны) по 50 миллилитров и того и другого и растворить в ванне с температурой воды 36°C. Через 5 минут добавить горячей воды, чтобы температура достигла 39°C. Продолжительность первой ванны – 10 минут, второй – 15 минут, затем с каждой последующей ванной прибавлять по 1 минуте, пока продолжительность не дойдет до 20 минут. Начиная с третьей ванны на двенадцатой минуте температуру воды довести до 40°C; начиная с пятой ванны последние 4 минуты температуру держать на уровне 41°C, начиная с двенадцатой ванны последние 4 минуты (но не более) температуру держать на уровне 42°C.

Обновленными и омолодившимися выйдете вы из скипидарной ванны, с раскрывшимися капиллярами, с улучшением тока крови, с прекрасной способностью всех клеток организма получать питательные вещества, доставляемые с кровью, с хорошим обменом веществ.

Вы заметите, что после скипидарной ванны проходят любые боли, – ее обезболивающее действие поистине великолепно.

Горчичные ванны

Считают, что улучшает кровообращение и раскрывает капилляры все то, что оказывает легкое раздражающее действие на кожу. С этой задачей хорошо справляется обычная сухая горчица. Будучи растворенной в ванне, она улучшает кровоток не только в прилегающих к коже сосудах, но и во всех внутренних органах.

Для полной горчичной ванны в теплую (35–37°C) воду добавить 200–300 граммов сухой горчицы. Продолжительность ванны не более 10–15 минут. При сердечных заболеваниях такая ванна не рекомендуется, так как она может оказать чересчур сильное и тяжелое воздействие на сердце.

Более щадящий вариант горчичных ванн – ручные и ножные. Они прекрасно тренируют сосуды, и не только рук и ног, но и всего тела – ведь даже воздействие на ограниченный участок тела оказывается достаточным, чтобы охватить все прочие части организма. Для этих ванн взять 1–2 столовые ложки сухой горчицы, насыпать в матерчатый мешок и опустить в ведро с теплой водой, после чего мешок несколько раз отжать. Руки погружать в ванну до локтей, ноги – до середины голени.

Ножные ванны уменьшают кровенаполнение сосудов головного мозга и снижают внутричерепное давление, что положительно влияет при повышенном кровяном и внутричерепном давлении. Ручные ванны полезны при легких формах сердечной недостаточности, стенокардии, при воспалительных заболеваниях дыхательных путей. Продолжительность ручных и ножных ванн – 10–20 минут.

Мыльно-пенистые ванны

Мыльно-пенистые ванны – незаслуженно забытый вид водолечения, наиболее доступный для применения дома. К тому же они весьма эффективны при целом ряде заболеваний: при неврозах и невротических состояниях, гипертонической болезни I степени, зудящих дерматозах, при экссудативных диатезах у детей.

Для мыльно-пенистой ванны предварительно приготовить мыльный раствор: 200–300 граммов мыльной стружки (банное мыло) развести в 1–2 литре горячей воды. Приготовленный раствор вылить в ванну, наполовину или на треть заполненную горячей (38–42°C) водой, и энергично взбалтывать деревянной лопаточкой до тех пор, пока пена не заполнит всю емкость. Температура воды к этому времени обычно снижается на 2–3°C, и ванна готова к употреблению.

Продолжительность приема ванны – 10–15 минут. Ванны принимать через день, курс лечения – 10–15–20 ванн.

После ванны надо встать на 1–2 минуты под теплый (37–38°C) душ, обтереться досуха и отдохнуть не менее 30 минут.

Содовые ванны

Иначе такие ванны называются щелочными. Общие и местные содовые ванны применяют при кожных заболеваниях: дерматитах, себорее, сухой экземе, грибковых поражениях. Местные содовые ванны можно использовать для очищения жирной кожи.

Приготовить ванну, добавляя к пресной воде 300–500 граммов неочищенной соды или 150–200 граммов сырого поташа. Ванны продолжительностью 10–15–20 минут принимать ежедневно или через день при температуре воды 37–38°C. Курс лечения – 16–20 ванн.

Содовые ванны с квасцами принимают при нарушении венозного кровообращения: расширении вен, варикозных язвах, отеках ног и пр.

Для приготовления ванны растворить 200 граммов питьевой соды и 70 граммов квасцов. Температура воды и длительность приема такие же, как для содовой ванны.

Крахмальные ванны

Крахмальные ванны из-за их обволакивающего и противозудного действия применяют в основном при кожных заболеваниях, сопровождающихся зудом, при неврозах, при экссудативных диатезах у детей.

Для приготовления ванны необходимы картофельный крахмал или пшеничные отруби. Для большой ванны – 0,5–1 килограмм крахмала или 1,5–2 килограмма отрубей, а для детской – 100–200 граммов крахмала или 0,5–1,25 килограмма отрубей. Крахмал развести в небольшом количестве холодной воды, тщательно размешать и вылить в готовую ванну. Можно также поместить растворенный крахмал в полотняный мешочек, погрузить в воду и постепенно отжимать. Из пшеничных отрубей приготовить отвар, который после процеживания следует размешать в ванне.

Крахмальные ванны принимают при температуре воды 36–37°C, через день. Длительность процедуры – 20–30 минут, курс лечения – 15–20 процедур. У детей продолжительность ванны составляет 8–15 минут, а курс – 8–12 ванн.

Марганцовые ванны

Марганцовые ванны применяют в основном в детской практике при экссудативном диатезе и при кожных заболеваниях, сопровождающихся гнойничковыми элементами и зудом (пиодермии, гнойная язва, нейродермит и др.).

В ванну, заполненную водой нужной температуры (35–39°C), добавить предварительно приготовленный 5%-ный раствор марганцовокислого калия (марганцовки) до появления равномерной розовой окраски.

Продолжительность ванн – 8–10–15 минут, принимают их через день, на курс используют 8–10 ванн.

После процедуры желательно принять душ в течение 1–2 минут.

При приготовлении ванны надо следить за тем, чтобы в воде не было кристалликов препарата, которые могут вызвать ожог кожи.

Соляные ванны

Ванны с поваренной солью

Можно приготовить ванны с тремя различными степенями концентрации:

• низкой концентрации – 200 граммов поваренной соли на полную ванну воды;

• средней концентрации – 2 килограмма поваренной соли на полную ванну воды;

• высокой концентрации – 5–10 килограммов поваренной соли на полную ванну воды.

Температура воды – 36–37°C. Курс лечения – 10 ванн по 10 минут через день.

Ванны с морской солью

Показаниями к приему этих ванн являются гипертоническая болезнь I и II степени, начальные проявления облитерирующих заболеваний сосудов конечностей, артрит и полиартрит, болезнь Бехтерева, последствия травм опорно-двигательного аппарата, хронические воспалительные заболевания женских половых органов, псориаз, нейродермит, плексит и последствия травм позвоночника и спинного мозга.

Морскую соль в количестве 3–5 килограммов насыпать в холщовый мешок, повесить его на кран и пропускать через него горячую воду до полного растворения соли. После этого долить ванну холодной пресной водой до необходимой температуры.

Такие ванны следует принимать от 10 до 20 минут при температуре 35–38°C, через день или два подряд с перерывом на третий. Всего курс лечения включает 12–15 ванн.

Или можно сделать так. Растворить в теплой (36–38°C) воде 100 граммов морской соли. В правую руку взять 3 округлых камня и, лежа в ванне, перекатывать камни по ладони пальцами правой руки, затем взять камни в левую руку и повторить упражнение. После принятия ванны смыть соль под душем, хорошо растереться жестким полотенцем.

Бишофитные ванны

Бишофит представляет собой естественный минерал, являющийся бромно-хлоридно-магниевым рассолом с концентрацией 400–450 г/л. Он содержит также большое количество различных микроэлементов: бром, йод, бор, медь, железо, кремний, рубидий, молибден, титан, литий и др. Бишофит продается в аптеке. Использовать его можно для общих или местных ванн.

Бишофитные ванны используют при заболеваниях опорно-двигательного аппарата (артриты, артрозы, остеоартрозы), болезни Бехтерева, последствиях травм, заболеваниях периферической и центральной нервной систем (радикулиты, невриты, атеросклероз сосудов головного мозга, неврозы, нейроциркуляторная дистония), воспалительных заболеваниях женской половой сферы, тиреотоксикозе, начальных стадиях гипертонической и ишемической болезни сердца. Следует отметить, что бишофитные ванны малоэффективны у больных с выраженным болевым синдромом и длительным (более 10–15 лет) сроком заболевания.

Ванну заполнить водой температурой 36–37°C и растворить в ней рассол бишофита, разведенный водой в соотношении 1:50, что соответствует примерно 10 г/л. Для приготовления одной ванны (200 литров) требуется 4 литра рассола бишофита. Продолжительность процедуры – 10–15–20 минут, через день. Курс состоит из 10–12 процедур.

Внимание! Во время приема ванн с бишофитом у пациентов нередко проявляется бальнеологическая реакция. Она выражается общей слабостью, сердцебиением, головокружением, головной болью, учащением дыхания, обострением основного заболевания. В этом случае лечение следует прервать на 2–3 дня.

Ванны с лекарственными травами

Такие ванны готовят из отваров или настоев лекарственных растений. По непонятным причинам их в домашних условиях используют мало, а между тем травяные ванны – это домашний курорт. Сырье для их приготовления можно купить в аптеке, но лучше заготовить самим. Целебные травяные ванны наиболее безвредны из всех существующих лекарств, их действие направлено на повышение защитных сил организма, его устойчивости к неблагоприятным факторам. Их можно использовать как гигиенические и как лечебно-профилактические.

Для приготовления настоя или отвара на ванну взять 1,5–2 килограмма свежих или 500–700 граммов сухих трав. Для детей требуется соответственно 500–600 г или 150–200 граммов. Травы измельчить и довести до кипения, корни, ветви, крупные стебли можно кипятить 10–15 минут, затем настаивать 40–60 минут, процедить и, помешивая, влить в наполненную пресной водой ванну.

Температура воды ванны – 36–37°C, продолжительность процедуры – 10–20 минут. На курс необходимо 12–15 ванн.

Ванна с лепестками роз

Эту ванну принимают не чаще 1 раза в 2 недели. Ее желательно принимать женщинам, желающим омолодить свой организм.

Растворить в теплой (36–38°C) воде несколько капель розового масла и бросить туда горсть лепестков розы. В ванной комнате можно поставить букет роз. Принимая ванну, нужно говорить: «Как я красива, какая у меня мягкая кожа, как совершенна форма моих ног, как молодо сияют мои глаза, как я обаятельна…»

Поднимать в ладонях, сложенных «лодочкой», воду вместе с розовыми лепестками и выливать ее перед собой, любуйтесь падающей водой с лепестками роз. Эту ванну следует принимают от 10 до 15 минут. Выйдя из ванны, надо закутаться в мягкое теплое полотенце, не вытираясь. Можно полежать и полюбоваться изображениями роз. Затем можно выпить чашечку зеленого чая или чая из розовых лепестков.

«Лесное очарование» – ванна с пихтовой водой

Растворить в теплой (36–38°C) воде несколько капель пихтового масла или чашку пихтовой воды. Поднимать в ладонях, сложенных «лодочкой», воду и выливать ее перед собой, стараясь изобразить дождь, падающий с ветвей пихты в лесу. Время приема ванны – 15 минут. Ванна с пихтовым маслом снимает нервное напряжение, поднимает жизненные силы и способствует позитивному мышлению. Выйдя из ванны, закутаться в мягкое теплое полотенце, не вытираться, посидеть, выпить чая из хвои или любой травяной настой, который вы любите.

Успокаивающая ванна из шишек хмеля

Вылить в теплую (34–36°C) воду отвар шишек хмеля. Время приема ванны – 15 минут. Вода с отваром шишек хмеля успокаивает, снимает усталость и нервное напряжение, способствует полноценному сну. Выйдя из ванны, мягко, медленными промокающими движениями осушить кожу, надеть теплый халат или закутаться в теплую махровую простыню. Хорошо после этого посидеть за красиво сервированным столом, выпить маленькую чашечку сока сельдерея или спаржи; чашечку зеленого чая с пирожным, мармеладом или вареньем – лучше персиковым или абрикосовым.

Ванна с веточками сосны и шишками ели

Мелко порубить веточки сосны и шишки ели, смешать, заполнить смесью на 1/3 объема 10-литровую посуду, залить водой, поставить на слабый огонь и варить 30 минут, настоять 1 час, процедить, вылить в ванну. Такая ванна полезна для почек и мочевого пузыря, хорошо действует на кожу, укрепляет сосуды.

Бодрящая ванна с полынью

Вылить в теплую (34–36°C) воду ванны отвар полыни. Отвар полыни сделать отдельно: 50 граммов полыни залить литром воды и кипятить 15 минут, процедить и остудить. Взять веточку полыни (можно сухую) и легонько постучать ею по плечам и рукам, лежа в ванне. Движения должны напоминать касания тела полынью, колеблющейся под степным ветром. Время приема ванны – 15 минут. Ванна с полынью бодрит, снимает отеки и усталость, поднимает жизненные силы и способствует позитивному мышлению. Очень полезны такие ванны женщинам во время климакса. Выйдя из ванны, закутаться в мягкое теплое полотенце, не вытираться, затем надо посидеть, выпить чашечку черного чая или любой травяной настой, который вы любите.

Ванна с листьями березы

Ванна для повышения жизненных сил и улучшения обмена веществ. Помогает сохранить красоту кожи.

Вылить в теплую (34–36°C) воду ванны отвар из листьев березы, бросить туда же 20 свежих березовых листьев. Время приема ванны – 20 минут. Выйдя из ванны, мягко, медленными промокающими движениями осушить кожу, надеть хлопчатобумажный халат или закутаться в хлопчатобумажную простыню. Выпить маленькими глотками горячий чай из листьев березы (2 листика на стакан очень горячей воды).

Так же принимают ванну с настоем цветков календулы, только вместо листьев березы бросают несколько цветков календулы, а после ванны пьют не березовый чай, а компот, сваренный из сухофруктов (груша – обязательно) с примесью нескольких лепестков календулы.

Ванны с полевым хвощом

Ванна при кожных заболеваниях

Такая ванна хороша при мокнущих экземах, ранах, варикозных язвах, остеомиелите, фурункулезе, потливости ног.

Для приготовления ванны (чаще местной) 100–200 граммов сухой травы хвоща залить 2 литрами холодной воды, варить 1 час, процедить.

Ванна пои почечных заболеваниях

Для полной ванны взять 350 граммов травы хвоща полевого, для сидячей и ножной ванн – 150 граммов. Траву залить 5 литрами кипятка, настаивать в течение 2–3 часов. Хвощовые ванны применяются при почечной колике, циститах. При хроническом цистите можно применять сидячие паровые ванны из отвара полевого хвоща продолжительностью по 30 минут, а при хроническом пиелонефрите обертывать тканью туловище, смоченной тем же отваром, наполовину разведенным водой. Компресс должен быть теплым, согревающим. Продолжительность каждой процедуры – 1,5 часа.

Ванна с шалфеем

Шалфейные ванны показаны при специфических и неспецифических инфекционных полиартритах, дистрофических поражениях суставов, повреждениях сумочно-связочного и мышечного аппарата, при замедленном сращении переломов, последствиях полиомиелита, ранениях и травмах периферических нервов, хронических воспалительных процессах женской половой сферы, облитерирующем эндартерите в начальной стадии, нейродермите и чешуйчатом лишае.

В ванну с пресной водой температурой 35–37°C добавить отвар мускатного шалфея, приготовленный из сухого растения. Для этого надо 100 г измельченной травы залить 1 л воды, кипятить 60–80 минут, полученную смесь отстаивать в течение суток, а затем профильтровать через марлю. Отфильтрованный настой светло-коричневого цвета используют для приготовления ванны. Этот отвар длительному хранению не подлежит.

Ванна с конским каштаном

Ванны с конским каштаном эффективны при миалгиях, невралгиях, ревматизме, кожном зуде, подагре, тромбофлебитах, геморрое, расширении вен.

Для приготовления ванны чаще всего используют семена каштана и кору. 1–1,5 килограмма молотого сырья смешать с 5–10 литрами воды, варить 20–30 минут, процедить, а затем добавить в ванну. Можно применять и готовый ванный экстракт.

Ванна с розмарином лекарственным

Ванны из розмарина целесообразно применять при ревматизме, в климактерическом периоде, при плохо заживающих ранах, фурункулах.

Ванну готовят из экстракта листьев розмарина (1–2 столовые ложки на ванну). Пригоден и настой, приготовленный обычным способом из 200–300 граммов листьев розмарина.

Ванны с грецким орехом

С грецким орехом ванны полезны тем, у кого проблемы с кожей: экзема, фурункулез, псориаз. Их применяют также перед скипидарными ваннами для нормализации функций кожи.

400 граммов листьев грецкого ореха залить кипятком и настаивать в течение 30–40 минут, в течение того же времени кипятить 400 граммов скорлупы грецкого ореха. Затем процедить и вылить в ванну с температурой воды 37,5–38,5°C. Продолжительность приема ванны – от 16 до 25 минут. После ванны следует отдыхать 2 часа.

Ванны с дубовой корой

Эти ванны принимают при хронических кожных заболеваниях.

Вначале следует приготовить отвар из 1–2 килограммов дубовой коры. Температура воды – 35–37°C, продолжительность – 10–20 минут, 10–15 процедур на курс лечения.

Ванна с сенной трухой

Ванны эффективны при бессоннице и невротических состояниях.

500 граммов сенной трухи (можно заменить ее смесью трав: цветки ромашки, цветки тысячелистника, трава хвоща в равных долях, всего 500 граммов) залить кипятком, настаивать 30 минут, процедить и вылить в ванну с водой, нагретой до температуры 38°C. Продолжительность ванны – 15–20 минут.

Ванны с черной смородиной

Ванны полезны тем, у кого снижен иммунитет.

300 граммов свежих или 150 граммов сухих веток и листьев молодой черной смородины, собранных при весенней обрезке кустарника, запарить в 3 литрах кипятка в закрытой посуде в течение 1,5–2 часов. Вылить напар в ванну с водой. Продолжительность приема ванны – 30–40 минут при температуре воды 40–45°C.

Ванна с чесноком от простуды

Растолочь 30 зубчиков чеснока, положить в кастрюлю и залить 10 литрами кипящей воды. Кастрюлю закрыть крышкой и поставить настаиваться на 6–8 часов. Полученный настой опять разогреть (не доводя до кипения), вылить в ванну или в тазик и долить простой горячей водой до нужного объема.

Если вы хотите принимать чесночную ванну полностью, то соотношение чесночного отвара и воды должно быть 1: 6, если сидя – то 1: 3, если нужно попарить только ноги или руки – то 1: 7. Горячие и теплые чесночные ванны действуют возбуждающе, поэтому будьте осторожны и не переборщите. Холодные же ванны действуют успокаивающе.

Ванны с водянкой черной

При лечении нервных заболеваний перед сном желательно принимать ванну с отваром травы водянки черной. Залить 5 горстей травы 3 литрами кипятка, кипятить 10 минут, процедить и влить в ванну с водой.

Ванна с шиповником и можжевельником при неврозах и неврастении

Хорошее действие оказывают ванны с отваром корней шиповника и веток можжевельника. Измельчить корни шиповника, засыпать половину пол-литровой банки полученного сырья в 3-литровую эмалированную кастрюлю, залить ее доверху водой, довести содержимое до кипения, кипятить на малом огне 30 минут и настоять 30–60 минут. Температура воды – 38–39°C, продолжительность ванны 20–40 минут (по состоянию больного). Ветки можжевельника готовят таким же образом. Приняв 8–10 ванн с отваром корней шиповника, нужно начать делать ванны с отваром веток можжевельника.

Ванна с дягилем при нервном истощении и истерии

Залить 2 горсти высушенных корней дягиля лекарственного 3 литрами воды, довести до кипения, кипятить 15 минут, настаивать 2 часа и влить в ванну. Ванны нужно принимать через день в течение 3 недель. Одновременно следует пить отвар корней: залить 2 чайные ложки истолченного корня дягиля 2 стаканами кипятка и греть на водяной бане 30 минут. Пить по 0,5 стакана 3–4 раза в день за 30 минут до еды.

Ванна с клевером при кожной сыпи

Измельчить 400 граммов травы клевера, залить 2 литрами кипятка и настаивать 4 часа. Процедить и вылить в ванну с температурой 36–38°C. Курс лечения – 8–10 ванн, принимать через день по 15–30 минут.

Ванны с различными травами от диатеза

Взять для полной ванны 1 килограмм дубовой коры, для половинной – 500 граммов, для ножной – 250 граммов. Кору высушить, измельчить, выдержать несколько часов в 1 литре холодной воды, прокипятить в течение 30 минут на медленном огне, процедить и вылить в воду в ванне.

* * *

Взять для полной ванны 250 граммов корня и зелени аира, для половинной – 125 граммов. Корни и зелень залить 1 литром холодной воды и прокипятить в течение 30 минут, после чего отвар вылить в ванну.

* * *

Взять свежие или высушенные листья грецкого ореха, залить холодной водой и прокипятить в течение 45 минут под крышкой, процедить и вылить в воду в ванне. Для полной ванны потребуется 1 килограмм листьев, для половинной 500 граммов, а для сидячей или ножной – по 250 граммов.

* * *

Взять 500 граммов высушенных соцветий ромашки для полной ванны, 250 граммов – для половинной ванны, 150 – для сидячей, 100 – для ножной; залить соцветия 1 литром холодной воды и кипятить в хорошо закрытой посуде 10 минут, процедить, вылить в воду в ванне.

* * *

Взять 150 граммов травы череды, залить 1 литром кипятка, прокипятить в течение 10 минут, процедить и вылить в ванну с теплой водой. Купать ребенка 1 раз в день, при тяжелых случаях можно купать 2 раза в день.

* * *

Заварить 50 граммов травы душицы 1 литром кипятка, процедить и соединить с 10 литрами воды. Применять для ванн или обмываний ребенка.

* * *

Купать детей в крахмальных ваннах: 0,5–1 килограмм крахмала предварительно растворить в холодной воде и влить в приготовленную ванну. Ванны с температурой 37–39°C по 15–20 минут можно принимать через день в течение 1 месяца.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.