Массаж и самомассаж
Используйте приемы самомассажа каждый день в душе, сочетая его с обертываниями (не чаще 2–3 раз в неделю). Если есть возможность, посещайте массажиста. Наилучший период для этого – вторая и третья лунные четверти, особенно когда Луна находится в знаке Стрельца.
Не забудьте о важном условии: процедуры выполняются только в хорошем настроении, без самопринуждения. В этом случае вам будет сопутствовать успех.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Массаж у-шу Массаж у-шу подготавливает тело и ум к активной деятельности, а психику – к преодолению трудностей, делает ее менее чувствительной к стрессам. В связи с этим его можно применять как утром, для ускорения пробуждения, так и во время перерыва на работе – чтобы
Энергетический самомассаж Сейчас люди, как правило, сильно заняты и достаточно ленивы в работе над собой. Предлагаемая методика очень проста, требует всего 4–6 минут, и, вместе с тем, она очень эффективна. Методика самомассажа, в случае её ежедневного применения, позволит
Глава IX Самомассаж Массаж имеет более чем двухтысячелетнюю историю и является драгоценным наследием традиционной китайской медицины. Развивавшийся благодаря усилиям китайского народа на протяжении многих веков, начиная с древних времён, он стал важной составляющей
5. Самомассаж при бессоннице Согласно воззрениям традиционной китайской медицины, бессонница может быть вызвана пятью причинами.[1] Чрезмерное умственное напряжение приводит к потере жизненной энергии и снижению объёма крови, сбоям в работе сердца и селезёнки,
Заключительный массаж После выполнения основного упражнения делаем массаж. Для этого энергично растираем ладони до появления чувства приятного тепла. Подносим теплые ладони к лицу и активно, но нежно массируем его, представляя себя красивыми и молодыми. «Умываем» все
Массаж головы Один раз в неделю проводи массаж головы следующим образом. Втирай в кожу головы 1 чайную ложку теплого кунжутного масла или масла брами в течение 10 минут. Затем оберни волосы подогретым полотенцем и не снимай его еще 10 минут. Лучше выполнять массаж утром, как
Эротический массаж Из пяти доступных человеку чувств осязание является самым интимным. Оно позволяет понимать друг друга без слов, причем на самом сокровенном уровне. Прикосновения могут нести в себе страсть и любовь, уверенность и сочувствие. Они способствуют
Массаж Лунные ритмы дают нам возможность оздоровления с помощью массажа. С каждым лунным днем связаны определенные органы и части тела, которые в определенный момент наполняются энергией жизни. Массажем можно усилить этот поток, оздоровив тело.Время на растущей Луне
Удивительный «массаж» В старину обливания холодной водой сравнивали с работой хорошего костоправа. Иными словами, воздействие потока холодной воды на тело считалось равным интенсивному массажному воздействию.Современные исследования подтверждают эту интуитивную
Массаж Использование массажа тоже может быть самым разнообразным.В теле одновременно существуют участки, находящиеся в состоянии возбуждения, в состоянии снижения активности и в состоянии гармонии. Соответственно, в зависимости от того, какое состояние нам сейчас
Массаж Если был хоть маленький шанс того, что у новорожденного или у младенца была родовая травма или он когда-нибудь находился под угрозой смерти, обязательно делайте следующее.Нежными движениями рук или пальцев вы должны как бы очерчивать контуры тела младенца.
Массаж Такой массаж может делать каждый родитель своему ребенку.? Положите ребенка на живот.? Правую свою руку разместите на плечах малыша, а левую – на копчике.? Аккуратно раскачивая в разные стороны обеими руками тело ребенка, создайте волну, центр которой будет на