Содержание
Содержание
Время осуществления. В большинстве случаев (вне зависимости от формы обучения) анализу и его обучению следует посвящать начало любого занятия, кроме первого.
Алгоритм анализа. Б?льшая часть времени всегда будет уходить на анализ попыток в рамках непрямого метода. Для облегчения поиска ошибок (как в удачных, так и в неудачных случаях) следует отталкиваться от следующего алгоритма (подразумевается, но пропущено разделение на пробуждении, чтобы не нарушалась непрерывная последовательность):
? Попытка.
? Проявление техники (начало фазы).
? Разделение.
? Углубление.
? План действий.
? Удержание.
? Повторный выход.
? Для прямого метода этот алгоритм выглядит иначе:
? Провалы в сознании.
? Провал в сознании нужной глубины (начало фазы).
? Разделение.
? Углубление.
? План действий.
? Удержание.
? Повторный выход.
? Для метода осознания во сне алгоритм выглядит следующим образом:
? Создание намерения.
? Засыпание.
? Осознание в сновидении (начало фазы).
? Углубление.
? План действий.
? Удержание.
? Повторный выход.
Пользуясь данными последовательностями, можно легко находить ошибки. К примеру, если в непрямом методе сработала какая-то техника, то нет причины искать корень неудавшейся попытки в техниках, так как после этого идет следующий пункт – разделение. То есть именно в нем и была проблема, если техника на пробуждении работала, но фаза не получилась. Эти простые вещи будут понятнее группе, если вы станете визуально изображать алгоритм в начале каждого разбора полетов.
Совместный анализ. Обучение других – это лучшая форма самообучения и запоминания информации. Постарайтесь реализовать этот революционный подход при работе с людьми. Выберите из группы по два участника, желательно противоположного пола, посадите их на стульях перед группой. Назначьте одного из них «преподавателем» и попросите его расспросить второго участника («ученика») о попытках, найдя в них все ошибки и недочеты, а затем ответить на все возникшие у «ученика» вопросы. Если «преподаватель» не может найти ошибку или ответить на вопрос, просите это сделать рассказчика. Если и он не способен, обращайтесь к группе. Если группа также не способна на это, то только тогда, в последнюю очередь, сами указывайте на ошибку или отвечайте на свой же вопрос. Такой подход заставляет людей думать, что впоследствии умножает качество их попыток. Как только «ученик» рассказал свой опыт, они с «преподавателем» меняются ролями. Если группа очень большая и невозможно опросить всех, то лучше опрашивать только желающих.
Добивайтесь технической детальности в описании попыток. Это позволит лучше видеть совершенные ошибки. Как правило, они кроются в простом игнорировании обязательных элементов алгоритма. И наоборот, настойчиво просите людей опускать предыстории и общие описания, к чему они постоянно будут склоняться. Это допустимо, когда людей мало, но в большой группе аудитории быстро наскучит слушать жизненные истории и детали, не связанные напрямую с попытками.
Приведем примеры вопросов, способных раскрыть качество выполнения действий во время непрямых попыток и указать на ошибки:
? Сколько вы сделали попыток?
? В какое время суток вы делали попытки?
? Вы делали попытки на засыпании или пробуждении?
? Пробуждаясь, вы двигались физически?
? Вы начинали с попытки разделения?
? Какие техники вы использовали?
? Какие-то техники работали?
? Вы пробовали разделиться, когда техники работали?
? Насколько четкие ощущения были в фазе?
? Вы делали углубление в фазе?
? У вас был план действий?
? Вы делали техники удержания?
? Вы пробовали повторный выход?
Ведение дневника. Чтобы ваши ученики в будущем могли самостоятельно и эффективно анализировать собственные ошибки, тем самым совершенствуя свою практику, объясните им, как вести дневник фазовых опытов. При записи удачной попытки нужно заполнять как минимум 4 блока: 1) дата, время, номер опыта, другие общие сведения; 2) подробное, в технических деталях описание опыта; 3) список всех допущенных ошибок; 4) не менее 3 пунктов в плане действий на следующий раз. Сам факт ведения дневника значительно повышает частоту фазовых опытов.
Ложные опыты. Преподаватель должен быть готов к тому, что иногда ученик не совсем понимает, что такое фаза, а в некоторых случаях даже начинает откровенно врать про пережитый опыт. То есть ученик может рассказывать о фазовом опыте, которого не было или вместо которого было нечто иное – воображение, легкие трансовые видения. Обычно сразу возникают подозрения о недействительности опыта. К примеру, идет опускание технических деталей и описания ощущений при начале опыта. Прочие нетипичные свойства ложных фазовых переживаний: очень легкий вход в фазу в любое время, неэмоциональность опыта, неограниченное пребывание в фазе, отсутствие необходимости в углублении и удержании, странности в прикладном применении, так как простые вещи в воображении уже не интересны, в отличие от суперреалистичной фазы.
Чтобы вычислить ложный опыт, нужно задать несколько простых вопросов, на которые без реального получения фазового опыта почти невозможно ответить. Во-первых: во время пребывания в фазе чувствовалось ли физическое тело в кровати? Если ответ положителен, то это вряд ли была фаза. Во-вторых: вы можете снова прямо сейчас пережить подобный опыт? Как известно, в фазу так просто не войти, в отличие от воображения. В-третьих: у вас там было зрение, как сейчас, или представление? Понятно, зрение должно быть тем же, чем оно является в повседневности, даже учитывая отсутствие некоторой реалистичности, что бывает без углубления. Не в 100 % случаев, но вкупе с типичными признаками ложных фаз, почти всегда эти вопросы помогают понять, о фазе говорит ученик или нет.
Типичные ошибки. 90 % ошибок всегда повторяются. Они хорошо известны, и вам остается только выискивать их наличие и добиваться того же от участников семинара.
Типичные ошибки непрямого метода
? Постоянное пробуждение на движении вместо неподвижности.
? Выполнение прямых техник вечером, хотя нужно полностью концентрироваться на непрямых техниках утром.
? Слишком долгое выполнение непрямых техник (от минуты и более), хотя это в большинстве случаев пустая трата времени и сил.
? Смена техники, которая уже начала работать, хотя нужно было довести ее до конца.
? Вялое, пассивное выполнение техник вместо желания и определенной агрессии.
? Слишком долгое выполнение каждой техники в отдельности, даже если она не проявляет себя, вместо того чтобы поменять ее через несколько секунд.
? Избыточное мышление и анализ при выполнении непрямых техник вместо мысленного спокойствия и даже внутреннего штиля.
? При возникновении необычных ощущений – остановка и наблюдение за ними вместо продолжения техник, которые к этому привели.
? Слишком долгое ожидание по пробуждению вместо немедленных активных действий.
? Внутренняя уверенность, что ничего не получится, хотя нужно думать об обратном, так как это срабатывает как программа.
? Задержка дыхания при появлении необычных ощущений, хотя оно всегда должно быть спокойным.
? Открывание глаз, хотя нельзя делать никаких физических движений, кроме дыхания и движения глаз под закрытыми веками.
? Слишком сильное волнение.
? Прекращение попыток разделиться, даже когда это немного получилось, вместо продолжения во что бы то ни стало добиться своего.
? Напряжение физических мышц во время выполнения техник вместо постоянного полного расслабления.
? Ничегонеделание, когда кажется, что пробуждение слишком яркое, хотя нужно все равно пытаться применить техники, особенно если не было движения.
? Прекращение техник после одного неудачного цикла, хотя нужно делать минимум 4 цикла.
? Присматривание к деталям картинок при технике наблюдения образов, что приводит к их исчезновению, хотя нужно наблюдать их целостно.
? Умышленное навязывание картинки при наблюдении образов вместо поиска ее перед собой уже в готовом виде.
? Простое слушание шума при технике прислушивания вместо внимательной попытки услышать, расслышать, вслушаться.
? Визуализация вращения при технике вращения вместо концентрации на вестибулярных ощущениях.
Типичные ошибки прямого метода
? Отсутствие плавающего состояния, хотя оно практически обязательно.
? Принятие неправильного положения тела.
? Когда нет устойчивого удачного опыта, выполнение прямых техник днем (а не вечером или ночью).
? Выполнение более одной попытки в день.
? Выполнение длительного расслабления перед техниками.
? Слишком долгое выполнение техник, более 20 минут.
? Забывание ставить установку на пробуждение при провале сознания.
? Засыпание на провалах в плавающем состоянии сознания вместо множественных провалов с пробуждениями.
? Забывание техник разделения и ожидание чего-то неизвестного при всплытии из провала вместо попыток это как-то использовать.
? Слишком частая смена техник в основном наборе вместо планомерного их тестирования.
? Задержка дыхания при появлении необычных ощущений, хотя оно всегда должно быть спокойным.
? Остановка действий во время появления необычных ощущений, хотя нужно продолжать то, что к ним привело.
? Избыточное волнение во время проявления прямых техник, хотя нужно соблюдать спокойствие.
? Отсутствие активности в попытках на фоне необычной усталости и недосыпа.
? Отсутствие четкого плана действий, хотя нужно заранее хорошо понимать и планировать четкие варианты использования техник, чтобы потом можно было знать свои ошибки.
Типичные ошибки метода осознания во сне
? Отношение к осознанию во сне как не к фазовому состоянию, хотя это одно и то же явление.
? Попытка достижения осознания во сне вместе с другими видами техник входа в фазу, когда на этом лучше концентрироваться отдельно.
? Недостаточное желание пережить осознание во сне непосредственно перед засыпанием, хотя это самый важный момент.
? Продолжение подчинения сюжету сна даже после осознания, хотя дальнейшие действия должны быть самостоятельными.
? Забывание о том, что при осознании во сне обязательно нужно (как и при других техниках) сразу приступать к углублению, а потом не забывать про удержание.
? При техниках развития памяти вспоминание только самых ярких сновидений вместо всех подряд.
? Нерегулярная концентрация на техниках осознания во сне, хотя это необходимо.
Типичные ошибки неавтономных методов
? Уверенность, что специальные приборы могут помочь попасть в фазу, если даже не получается самостоятельно, хотя самому попасть в фазу гораздо проще.
? Трата большого количества времени и усилий на различные технологии создания фазового состояния.
? Каждодневное использование технологий напоминания, хотя нужно ими пользоваться не более 2 раз в неделю.
? Использование технологий напоминания всю ночь, хотя гораздо лучше это действует при отложенном методе.
? Использование технологий напоминания без внутренней установки реагировать на сигналы соответствующим образом, хотя это одна из главных составляющих успеха.
? При работе в паре использование первых ночных часов сна, хотя в это время стадия ФБС проявляется редко и на короткие промежутки.
? Слишком яркие сигналы вспомогательного практика при работе в паре вместо мягких, ведь существует угроза пробуждения.
? Использование гипнолога-непрофессионала для внушения большего числа осознанности во сне.
? Использование гипнотических установок практиком, который не подвержен внушению.
? Каждодневное использование физиологических сигналов для практики фазы в ущерб комфорту вместо получения удовольствия от практики.
? Уверенность, что химическое достижение диссоциативного переживания является нормой, хотя это равняется употреблению наркотиков.
Типичные ошибки углубления фазы
? Забывание об углублении как таковом, даже когда необходимость в нем очевидна.
? Осуществление углубления даже при изначальной достаточной глубине, хотя в этом нет смысла.
? Прекращение углубляться, когда еще не наступил максимум реалистичности.
? Осуществление техник основного углубления, еще полностью не разделившись с телом, хотя в это время нужно применять первичное углубление.
? Продолжение выполнения техники углубления, хотя результат уже достигнут.
? Слишком быстрая смена техник углубления вместо концентрации на каждой хотя бы по 5–10 секунд.
? Медленное и спокойное выполнение техник вместо активного.
? При визуальной сенсоризации – наблюдение объектов слишком далеко от глаз, хотя надо выдерживать расстояние в 10–15 см.
? Слишком долгое наблюдение одной детали объекта при присматривании, вместо того, чтобы бегать от одной детали к другой.
? Разглядывание объектов при присматривании целиком, хотя нужно это делать в частностях.
? Долгое всматривание в детали одного объекта вместо смены таковых.
? Долгое ощупывание только одного объекта при сенсоризации вместо беглой их смены.
? Углубление сенсоризацией, стоя на месте, хотя важно все время как-то перемещаться, пусть и не спеша.
? Падение вниз головой для углубления с открытыми глазами, хотя их нужно обязательно закрывать, чтобы не «врезаться в пол».
? Падение вниз головой для углубления без желания и намерения проваливаться быстро и глубоко вниз.
? Забывание применения техники перемещения, когда достигнут тупик углубления во время падения вниз головой.
? Забывание смены техники углубления, если какие-то не работают.
? Испуг при возникновении гиперреалистичности и прекращение углубления из-за этого вместо хладнокровного продолжения техники.
Типичные ошибки удержания фазы
? Забывание попыток попасть в фазу снова после ее завершения, хотя это помогает увеличить опыт.
? Зацикливание на техниках удержания вместо фонового их выполнения.
? Отвлечение на события и полное прекращение удержания вместо постоянного его выполнения.
? Подчинение мыслям, что удержание не нужно, когда фаза кажется очень глубокой и стабильной, хотя это может быть мнимым ощущением.
? Применение техник, используемых по необходимости, слишком поздно.
? Остановка в растерянности от неопределенности дальнейших действий, хотя всегда должен быть план.
? Забывание, что можно незаметно уснуть в фазе, вместо того чтобы постоянно помнить об этом.
? Затягивание в происходящие события вместо стороннего их наблюдения и управления.
? Забывание, что техники удержания должны помогать быть в максимально глубокой фазе.
? Прекращение применять удержание во время общения с живыми объектами, хотя это нужно делать всегда.
? Осуществление счета без желания считать как можно дольше.
? Осуществление представляемого вращения для удержания вместо реального.
? Пассивность и спокойствие вместо постоянной активности.
? Избыточное мышление и внутренний диалог, хотя этого должно быть как можно меньше.
Типичные ошибки первичных навыков
? При попытке определить фазу многие ориентируются только на сходство с окружающим пространством, хотя это может быть смоделировано.
? Слишком короткая гиперконцентрация на объекте, когда сложно определить, фаза вокруг или физический мир.
? Умышленная попытка закончить фазу, когда ее нужно использовать до конца.
? Паника при параличе вместо спокойных расслабленных действий.
? Отказ заниматься практикой фазы из-за страха, хотя это явление временное и решаемое.
? Открывание глаз на начальных стадиях фазы, хотя это часто приводит к фолу.
? Слишком ранняя попытка создать зрение в фазе, хотя сначала нужно разделиться и углубиться.
? Излишняя спешка с созданием зрения, хотя оно в большинстве случаев появляется само через несколько секунд.
? Слишком большое расстояние при концентрации на руках для создания зрения вместо 10–15 см.
? Забывание о техниках удержания при общении с живыми объектами, хотя об этом нужно помнить всегда.
? Забывание закрыть глаза или расфокусировать зрение при перемещении сквозь стены и другие плотные объекты.
? Желание сделать в фазе что-то сверхъестественное для реальности без внутреннего сильного желания и уверенности, хотя без этого вряд ли получится.
? Боязнь испытать в фазе боль вместо того, чтобы научиться управлять ею.
? Соблюдение моральных норм в фазе, хотя они там не имеют никакого значения.
? Стремление сразу как-то фазу использовать вместо того, чтобы сначала ее саму хорошо прочувствовать и изучить.
Типичные ошибки перемещения и нахождения объектов
? Применение техник перемещения и нахождения без нахождения в глубокой фазе, хотя это первостепенное правило.
? Недостаточная концентрация на желании попасть в нужное место или найти нужный объект.
? Сомнения в результате вместо полной уверенности в нем.
? Пассивное выполнение техник вместо яркого желания и определенной агрессии.
? Забывание пробовать снова перемещаться или найти объект, даже если техника не сработала или сработала неверно.
? При телепортации с закрытыми глазами отвлечение на другие мысли из-за длительности процесса, хотя должна быть полная концентрация.
? Применение телепортации с открытыми глазами без достаточного опыта.
? При технике закрытых глаз забывание о перемещении здесь и сейчас, что приводит к полету, то есть технике телепортации.
? При перемещении концентрацией на дальнем объекте рассматривание только общих черт и недостаточно внимательное рассматривание мелких деталей.
? При перемещении при разделении слишком позднее желание переместиться вместо моментального стремления сделать это сразу же, иначе пространство успеет создаться.
? При перемещении через дверь забывание сначала полностью ее закрыть, иначе будет контакт с тем, что за ней уже есть.
? Использование техники перемещения сквозь стену без умения преодолевать твердые объекты.
? Использование перемещения сквозь стену со слишком внимательным ощущением процесса, что приводит к «застреванию» в ней.
? Забывание закрыть глаза при перемещении нырянием вниз вместо их постоянного закрытия в эти моменты.
? Недостаточная внутренняя ассоциация с одушевленным объектом при нахождении его зовом по имени.
? Использование нахождения объекта опросом без умения общаться с живыми объектами фазы.
? Использование слишком дальних углов при использовании техники нахождения за углом вместо того, чтобы они всегда были близкими, иначе будет уходить время на их достижение.
? Использование техники превращения без достаточного опыта владения пространством фазы.
Типичные ошибки прикладного применения
? Осуществление прикладного применения фазы, даже не углубившись, хотя углубление всегда осуществляется в первую очередь.
? Увлечение применением, из-за чего забываются основные техники удержания.
? Забывание при путешествиях по космосу и подводному миру ставить установку на возможность дыхания, иначе вероятно временное удушье.
? При путешествиях во времени концентрация на каком-либо объекте, а не на времени, что должно быть основным.
? Забывание при встрече с одушевленными объектами о техниках удержания, хотя они всегда должны быть в уме.
? Неспособность преодолеть страх при контакте с умершим, хотя достаточно всего лишь один раз себя перебороть.
? Ограничение своих желаний при их реализации в фазе, хотя в ней уже нет никаких барьеров.
? Стеснение чего бы то ни было в фазе при некоторых действиях, хотя там уже нет привычных норм поведения – они остаются только у практика в голове.
? При получении информации из фазы желание получить знания, которые явно выходят за рамки подсознания.
? Применение техники получения информации через одушевленные объекты без умения общаться с таковыми в фазе.
? Забывание проверить объект на возможность передавать реальные знания, хотя без этого ошибки более вероятны.
? Забывание проверить серьезную информацию в реальности перед ее использованием, хотя это нужно делать обязательно.
? Однократные попытки применить воздействие на физиологию через фазу, хотя это нужно делать регулярно для большинства случаев.
? Попытка вылечить болезнь только с помощью фазы, без лекарств и врачей, хотя обязательно нужно сначала обратиться к специалистам.
? Изначальное мнение, что фаза – это выход души из тела, хотя практикой это легко опровергается.
? Акцентирование только на недоказанных областях вопреки всем доводам, что чревато бессмысленной потерей времени.
Сбор статистики. Чтобы наглядно отобразить результаты и закончить анализ, нужно кратко всех опросить о сработавших техниках, задавая вопросы и подсчитывая поднятые в ответ руки. Ответы следует фиксировать в статистический журнал, а также, по желанию, на доске для общего вида. Вопросы:
? Кто сегодня ночью или утром прямо в сюжете сна понял, что это сон?
? Кто проснулся и смог сразу разделиться без техник?
? Кому удалось разделиться с помощью вращения?
? Кому удалось попасть в фазу с помощью наблюдения образов?
? Кому удалось попасть в фазу с помощью техники плавания?
? Кому удалось попасть в фазу с помощью техники визуализации рук?
? У кого сработали какие-то другие техники?
? У кого что-то произошло, но вы не поняли, получилось или нет? (Опросить)
? Кто выполнил хотя бы один пункт из плана действий?
? Кто не сделал ни одной попытки?
Вы должны стремиться к тому, чтобы хотя бы каждый третий добивался результатов за одну ночь и утро, считая только тех, кто делал попытки. Иногда более половины группы способны получить результат сразу, после первого же занятия.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.