Учимся правильно дышать

Учимся правильно дышать

Для здоровья также полезно научиться правильно дышать. Что это такое? Мы знаем, что во всем должны брать пример с наших детей. Даже искусству дыхания они могут нас научить. Вспомните, пожалуйста, как дышат маленькие детки. Они делают это совсем не так, как мы, взрослые, а с точностью до наоборот.

Попробуйте прямо сейчас сделать вдох и при этом втянуть живот. В первый раз у вас может не получиться. Но со временем, посредством постоянных тренировок, вы добьетесь желаемого результата. Мы все так дышали в младенчестве, но, к сожалению, утратили бесценный дар правильного дыхания. Ведь через детей сама природа говорит с нами!