Упражнение 10 Прекратите скрытое самовредительство
Упражнение 10
Прекратите скрытое самовредительство
СПЕЦИАЛЬНАЯ УСТАНОВКА
Нет ничего хорошего в боязни того, что вы можете вызвать недовольство других.
ПУТЬ ПЕРЕД ВАМИ
Факт, что люди относятся к вам так, как вы втайне желаете, чтобы они к вам относились, является малоизвестным, но широко отрицаемым. Ваша невысказанная просьба, которая определяет поведение людей по отношению к вам, доходит до каждого человека, который вам встречается, и воспринимается им. Эта просьба распространяется каждое мгновение в виде безмолвных сообщений от вашей невидимой внутренней жизни.
Что такое невидимая внутренняя жизнь? Это то, что вы чувствуете на самом деле, в отличие от тех чувств, которые вы пытаетесь показать при встрече с каким-либо человеком или событием.
Иными словами, ваша невидимая внутренняя жизнь является вашим реальным внутренним состоянием. Именно это внутреннее состояние вступает в контакт с другими задолго до разговора. Именно эти безмолвные сигналы от вашего внутреннего «я» человек прежде всего прочего воспринимает при встрече с вами. Их восприятие далее определяет основу ваших взаимоотношений. Этот невидимый диалог, который проходит тайно при каждой встрече двух или более людей, обычно понимается как «оценка друг друга». Но главная мысль данного вступления в следующем.
Нас часто вынуждает поступать против своей воли невидимая слабость, которая идет впереди нас и пытается выдать себя другим за силу. Это является скрытым самовредительством. Оно подрывает наши личные и деловые отношения так же эффективно, как торпеда корабль при попадании в него. Основная цель данного упражнения – научиться останавливать такой самоподрыв. Давайте начнем с накопления высшего понимания, которое нам необходимо для успеха.
Если вы чувствуете необходимость в контроле или доминировании какого-либо человека, в том, чтобы он относился к вам так, как, на ваш взгляд, он должен относиться, то он всегда будет властвовать над вами и относиться к вам соответственно. Почему? Потому что каждый, от кого вы что-то хотите на психологическом уровне, всегда скрыто руководит вами. Механизм этого духовного закона таков.
Никому бы в голову не пришло властвовать или превосходить кого-то, если в этом человеке не было бы черты характера, которая бы заставляла чувствовать себя слабее или ниже другого человека. Откуда еще может возникнуть такое желание, как не из скрытого, беспокойного чувства неполноценности?
Истинная духовная сила соревнуется или сравнивает себя с другими не более, нежели орел летает как ворона или ходит как утка. Истинной силе, как и настоящему орлу, нет необходимости что-то доказывать.
Этот важный урок учит нас тому, что любое наше действие, направленное на демонстрацию силы перед другим человеком, на самом деле расценивается им как слабость. Если вы в этом сомневаетесь, вспомните свои прошлые взаимоотношения с людьми и их результаты. Общее практическое правило гласит, что чем больше вы требуете или жаждете уважения от других, тем меньше вероятность того, что вы его получите. Если вы когда-либо воспитывали детей, то знаете об истинности этого утверждения.
Поэтому бессмысленно пытаться изменить отношение других людей к вам путем изучения правил поведения или способов произвести впечатление, чтобы предстать в руководящей роли. Единственное, что в реальности дают все эти способы маскировки, – они становятся еще одним источником скрытых внутренних конфликтов. Он, в свою очередь, только увеличивает степень самовредительства. Кроме того, то, что вы действительно ищете в своих взаимоотношениях, является не контролем над другими, а контролем над собой. Каков же выход?
ВЫБОР НОВОГО НАПРАВЛЕНИЯ
Прекратите попытки выглядеть сильным. Вместо этого остановите себя, когда попытаетесь действовать исходя из слабости.
Не удивляйтесь этому необычному указанию. Его краткое рассмотрение обнаруживает скрытую в нем мудрость. Ниже приводятся десять примеров ситуаций, в которых вы можете незаметно вредить себе, ошибочно полагая, что укрепляете свою позицию в глазах других людей:
1. Лесть по отношению к людям с целью заслужить их расположение.
2. Выражение притворной озабоченности чьим-то благополучием.
3. Ведение пустых разговоров с целью сглаживания шероховатостей.
4. Придирки к каждому слову другого человека.
5. Поиски чьего-то одобрения.
6. Привычка спрашивать, сердится ли на вас другой человек.
7. Попытки добиться одобрения.
8. Попытки оказать впечатление на кого-либо.
9. Пересуды.
10. Объяснения с другими.
Давайте рассмотрим последний пример скрытого самовредительства – объяснения с другими. Воспользуемся им, чтобы понять, как мы можем преобразовать то, что всегда было причиной самоподрыва, в осознанный источник контроля над собой.
В следующий раз, когда вы почувствуете, что хотите объясниться с другими, чтобы вас поняли (но не с вашим работодателем, так как это может коснуться деловых отношений), сделайте быструю и простую внутреннюю проверку самого себя. Эта проверка поможет определить и отбросить любые скрытые слабости, которые чуть не привели к самовредительству.
Вам необходимо проверить давление следующим образом.
Приведите себя к полной сосредоточенности и сделайте быструю внутреннюю оценку, чтобы понять вопрос, который вы собираетесь задать, или ответ, который собираетесь дать, когда вас об этом не просят. Является ли это тем, что вы действительно хотите сделать? Или же вы собираетесь сделать это, потому что опасаетесь каких-либо будущих последствий, если не объяснитесь?
ВАШЕ ВЫСШЕЕ ПРЕДНАЧЕРТАНИЕ
Эта самопроверка на наличие внутреннего давления помогает вам определить, является ли ваше объяснение по-настоящему добровольным или же это подталкивание к совершению неосознанного вредительства. Осознание любого давления, которое возникает внутри вас, доказывает, что один из видов страха, но не вы, хочет оправдываться, льстить, производить впечатление, вести пустые разговоры или делать еще что-нибудь разрушительное для вас, на что вас подталкивает внутреннее давление.
Каждый раз, когда вы испытываете такое настойчивое побуждение отдать себя в жертву, молча, но твердо откажитесь освободиться от этого давления, уступив его требованиям. Вы можете добиться успеха быстрее, если будете знать, что у страха нет голоса, если он не заставил вас поверить в обратное. Поэтому храните молчание. Ваше осознанное молчание останавливает саморазрушение.
СПЕЦИАЛЬНОЕ РЕЗЮМЕ
Во всякое мгновение вашей жизни либо вы руководите собой, либо руководят вами.
В нашей слабости есть одна сильная черта – возможность признать ее. Здесь, как и в других случаях, знание опасности часто является наилучшим средством спасения.
Э. П. Роу