Ёж — спокойная выдержка
Ёж — спокойная выдержка
Это слово-лекарь поможет вам:
? обрести хладнокровие
? научиться сохранять спокойствие в самых сложных ситуациях
? справляться с любыми неприятностями
Применяйте его:
? если ситуация меняется не в вашу пользу
Ритуал
Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем — перед сном в ночь, когда следующим днем понадобится помощь.
Созерцание В течение 3 минут пристально рассматривайте рисунок (можно мысленно).
Повторение Повторите слово-лекарь 4 раза.
Настрой
Представьте, что у вас в руках прозрачный стакан с жидкостью серебристо-голубого цвета. Выпейте ее, ощутив тепло, которое разливается по всему телу. Вместе с теплом все ваше тело изнутри наполняет свет. Он проникает сквозь вашу кожу, «одевая» ваше тело в сияние. Теперь вы неуязвимы.
Выйдите из дома под ливень — струи дождя огибают ваше тело, не проникая сквозь сияющую защиту. Крупный град, сильный ветер, сверкающая молния — все это не имеет для вас значения, ведь вы надежно укрыты от любой невзгоды.
Ощутите покой и уверенность в себе — вы способны преодолеть любые испытания и отразить любую атаку.
Сделайте глубокий вдох и медленно выдохните. Повторите три раза.
Четко произнесите: «Ёж отражает любое нападение».
Данный текст является ознакомительным фрагментом.