Машина времени

Машина времени

Найдите тихое спокойное место, где вас никто не потревожит, и уединитесь хотя бы на полчаса. Устройтесь поудобнее, расслабьтесь, отпустите будничные мысли, тревоги, страхи… Сосредоточьтесь на дыхании. Вдох-выдох.

Слушайте свое дыхание, как морской прибой. Вдох-выдох. Дыхание плавное. Вдох-выдох. Глубокий вдох, медленный выдох. Вдох-выдох. Мысли успокаиваются. Вдох-выдох. Каждая клеточка тела расслабляется.

Представьте себе, что вы уже достигли своей цели, осуществили свои желания и мечты. Как выглядит ваше «идеальное будущее»? Как выглядите вы сами в этом прекрасном будущем? Где живете, чем занимаетесь, как отдыхаете, что носите, с кем встречаетесь, где обедаете? Представьте свое будущее во всех деталях, подключая все каналы чувств.

Представили? Отлично! А теперь «оглянитесь» назад из своего успешного будущего и мысленно отметьте основные этапы, вехи, ступени, которые были пройдены вами на пути к успеху. Какие действия из предпринятых вами для достижения цели были наиболее эффективными? Чем вам нравилось заниматься больше всего? Какими достижениями вы больше всего гордитесь?

Запомните все пришедшие ответы и образы, еще лучше – запишите.

Сейчас ваше будущее творит ваше настоящее!

У вас есть возможность составить самый точный план и выбрать самые эффективные действия.

И, пока вы все еще в своем прекрасном успешном будущем, спросите себя: «Какое дело доставит мне сегодня наибольшее удовлетворение и удовольствие?»

Возвращайтесь в настоящее, действуйте!

Данный текст является ознакомительным фрагментом.