Первый комплекс упражнений
Первый комплекс упражнений
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Первый комплекс упражнений
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
ЕЖЕДНЕВНЫЙ УТРЕННИЙ КОМПЛЕКС ЙОГИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ Дорогие мои читатели, в комплекс входят легкие, но эффективные упражнения из «Гхеранды самхиты». Эту зарядку можно делать всем: и здоровым и больным людям, и молодым и старым, и сильным и слабым. После
Комплекс упражнений и пояснения к ним Первое упражнение является подготовительным. Результатом его выполнения будет общее улучшение самочувствия и настроения, снятие усталости, а при ежедневном применении — усиление интеллектуальных способностей.Упражнение 1.
Продолжение дыхательных упражнений. Вдыхание воздуха и праны. Некоторые лечебные применения этих упражнений. Чтобы понять действие упражнений, которые приводятся дальше, надо вспомнить, что астральное тело постоянно обновляется путем обмена с астральным планом, так же
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ БЛИЗОРУКОСТИ 1-й этап – релаксация и улучшение состояния мышц глаза.Положение тела: сидя, голова и туловище прямо, стопы плотно прижаты к полу, параллельны и расставлены на ширину плеч.1. Стучим зубами. Легко и ритмично 24 раза постукиваем
Второй комплекс упражнений //-- Упражнение 8. «Покачивание с пяток на носки и обратно» --//Встаньте
Третий комплекс упражнений Для начала надо научиться управлять своим телом, научиться подчинять его движения телесной волне.Для этого проделаем несколько упражнений по правильному выполнению телесной волны и осознанию движения собственного тела.Волна бывает
Ежедневный комплекс упражнений Исходное положение: в позе лотоса.Выполните последовательно следующие упражнения.Поднимите и опустите плечи (до предела) — 10 раз.Вытяните руки перед собой. Поверните голову назад, мысленно посмотрите на копчик, проведите взглядом по
Комплекс упражнений Чжун Юань цигун Сюй Мин Тан практикует упражнения этого комплекса с ранней юности и достиг феноменальных результатов. Он часто повторяет, что постоянная практика этих упражнений творит настоящие чудеса.? Первое реальное чудо – оздоровление всего
Комплекс упражнений для интимных мышц 1. РазминкаЯ предлагаю вам познакомиться поближе с таинственными и невидимыми женскими мышцами. Они, как слаженный оркестр, работают сообща и тесно взаимосвязаны друг с другом. Любой разлад в их совместной работе сказывается на
Комплекс упражнений на растяжку Упражнение 1. Растягиваем разгибающие мышцы спины и мышцы ягодиц Это упражнение принесет пользу тому, кто обнаружил проблемы в ходе тестирования – не смог дотянуться руками до пола и/или заставить свой таз вращаться по кругу. Лягте на
Комплекс упражнений на растяжку Упражнение 1. Растягиваем разгибающие мышцы спины и мышцы ягодиц Это упражнение принесет пользу тому, кто обнаружил проблемы в ходе тестирования – не смог дотянуться руками до пола и/или заставить свой таз вращаться по кругу. Лягте на