Глава 24. Мост «Железная корова»

Глава 24. Мост «Железная корова»

Этот мост предназначен для лечения и восстановления связок и мышц, костей и суставов шейного и поясничного отделов позвоночника, а также для укрепления пресса, шеи, плеч и ног. Итак, мы выполняем эту арочную позицию так же, как и все остальные мосты: с помощью той формы, которая нам подходит по уровню нашего физического развития.

Напоминаю, что мы делим уровень физического развития человека по его возможности выполнять данную технику на 4 категории: Начало, Здоровье, Настойчивость и Сила.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.