Медитация с музыкой
Медитация с музыкой
Если вы освоили технику работы с мантрами, вы уже на собственном опыте смогли убедиться, что благотворные вибрации обладают мощным целительным эффектом. Для целебных целей можно использовать не только мантры, но и музыку.
Полагаю, что музыка играет важную роль в жизни каждого человека. Однако умеете ли вы ее слушать? Европейцы привыкли воспринимать музыку поверхностно, скорее как развлечение или фон, нежели как серьезное занятие. Между тем в Китае музыка традиционно считалась делом государственной важности, ведь она обладает сильным воздействием на умы и души. При желании ее силу можно обратить на пользу, если подойти к прослушиванию музыкальных произведений как к медитативному упражнению.
Следующая медитация построена на связи музыки и цвета. В самом деле, и то и другое имеет волновую, вибрационную природу. Благодаря этому упражнению вы сможете глубже соприкоснуться с вибрациями, окружающими вас, и, стало быть, добиться более глубокого и целительного воздействия.
Связь между музыкой и цветами
Примите позу шавасана (она описана выше). Закройте глаза и расслабьтесь. В процессе прослушивания музыки пытайтесь сразу же переводить звуки в цвета. Лучше всего, чтобы это была спокойная музыка, начните с простых тем. Можно использовать музыку XV–XVII веков в стиле барокко.
Освоив медитацию лежа, можно практиковать упражнение в любой сидячей позе.
Целительный эффект. Это упражнение развивает ассоциативное мышление и интеллект. Если музыка подобрана правильно, уходят неуверенность и страх, усиливается чувство гармонии с окружающим миром.
Музыка имеет также геометрические аналоги. Один поэт назвал архитектуру «застывшей музыкой». Однако с таким же успехом можно применить обратную аналогию. Музыка – это ожившая архитектура. Поиск геометрических форм в музыкальном произведении – это очень древняя медитация. Она помогает глубже разобраться в тайных взаимосвязях окружающего мира, обрести гармонию с окружающим миром.
Связь музыки и геометрических форм
Рекомендуется медитировать сидя, но можно занять и лежачее положение. Включите музыку. Закройте глаза.
Во время звучания музыки постарайтесь сопоставлять музыкальные фразы и объемные геометрические формы. До известной степени ваши ассоциации будут иметь субъективный характер. Вы можете увидеть круги, треугольники, квадраты и т. д. Мелодия всегда развивается, поэтому рисунок не будет неподвижным и может поменяться на другой.
Чем богаче ваши ассоциации, тем более эффективно упражнение. Не ограничивайтесь кругом и квадратом. Помните о таких объемных фигурах, как куб, тор, октаэдр, икосаэдр и т. д.
На первых порах следует ограничить медитацию одной, максимум двумя мелодиями. Только когда вы освоите их, можно переходить к другим мелодиям.
Целительный эффект. Главными результатами этого упражнения будут развитие ассоциативного мышления и интеллекта, постижение тайных взаимосвязей окружающего мира, углубление чувства прекрасного, улучшение состояния нервной системы.
После того как вы хорошенько освоили первое и второе упражнения, можно попробовать их совместить. То есть во время медитации стараться не просто представлять геометрические фигуры, но и видеть их в цвете.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.