Упражнение 55. Учимся желать
Упражнение 55. Учимся желать
Останьтесь в одиночестве, попросите не беспокоить вас примерно 15–20 минут. Устройтесь с комфортом, дышите в привычном для вас ритме.
Перенесите все свое внимание на ваше тело, расслабьте стопы ног, икры, бедра, почувствуйте, как по ногам струится тепло. Теперь расслабьте руки – начиная с кончиков пальцев и до плеч, ваша спина и ваш живот тоже теплые и расслабленные. Расслабляются мышцы шеи, подбородок, каждый мускул лица. Ваше тело растворяется, оно становится почти невесомым, вам приятно и комфортно. Мысли замедляют свой бег, эмоции успокаиваются. Вы слышите только свое дыхание.
Произнесите: «Я хочу…»
Перед вашим внутренним взором начнут вспыхивать картины, сразу оживут эмоции, чутко реагируя на каждый образ. Следите за этим как сторонний наблюдатель, замечайте, какие картины наполняют вас радостью и умиротворением, а какие вызывают досаду, словно то, что вы видите, не ваше желание, а ваша обязанность.
Выполняйте упражнение столько, сколько вам хочется. В какой-то момент вы почувствуете легкую усталость и почти перестанете реагировать на возникающие образы.
Закончите упражнение, потянувшись, снова почувствуйте свое тело.
Не открывая глаза и не меняя позу, сознательно вспомните все, что вы видели только что, то, что осталось в вашей памяти и вызывало приятные эмоции. Это и есть ваши настоящие желания.
Не требуется никаких дополнительных усилий – просто осознайте эти желания и зафиксируйте в своем сознании.
Любая наша мысль – сигнал для Вселенной, которая формирует реальность в зависимости от наших ожиданий. Что будет, если ваша реальность наполнится воплощением только материальных желаний? Посмотрите, как часто успешные бизнесмены или богатые бездельницы – светские львицы, оказываются несчастными. Почему? Наши желания указывают нам путь, по которому мы идем, показывают – в какую сторону и как мы развиваемся!
Желание ребенка иметь игрушку вполне естественно, но ребенок растет, и вот игрушки его уже не интересуют, он хочет большего!
Точно так же, по мере удовлетворения простых желаний, у вас должны и будут появляться желания более сложные, не затрагивающие впрямую материальный мир: прежде чем отправиться на поиски Бога, надо пережить время, когда таким «Богом» являются «игрушки»: бизнес, деньги, карьера и т. д.
Поэтому – нет ничего плохого в любом желании, плохо, когда желания не изменяются и не позволяют вам расти, в том числе и в духовном смысле! Это случается, если у ребенка воспитывается представление, что желать – постыдно. Вырастая, такой человек пытается найти удовлетворение в накопительстве, власти, невоздержанности в личных отношениях – ему все время всего мало. В крайних случаях желания искажаются настолько, что человек преступает границу закона.
Таким образом, желания, реализация которых вредит окружающим – это болезнь. Излечитесь: осознайте источник вашего желания, придите к соглашению с ним, найдите в себе силы реализовать его, но так, чтобы не нанести вред окружающим. Оставьте его позади и ощутите новые, более возвышенные желания!
Заботясь о сегодняшнем дне и желая благополучия, не забывайте о саморазвитии, потому что именно нематериальные ценности могут подарить настоящее, истинное счастье!
Данный текст является ознакомительным фрагментом.