Приложение 1. Где взять сил

Одно большое дело – устранить утечки энергии. Тем самым мы залатали наше энергетическое ведро, и из него больше ничего не вытекает. Другое дело – решить задачу, как это ведро наполнить?

Покопавшись в интернете и в своей голове, я нашел следующие общедоступные способы поднять уровень энергии в вашем биополе.

+ Меняйте носки (чулки) в течение дня.

Вы не представляете, насколько свежее вы себя почувствуете. Особенно актуален этот совет для людей, которые в течение дня много ходят пешком.

+ Перестаньте ремонтировать вышедшую из строя обувь.

Обувь забирает в себя выходящий из вас негатив. И ремонтировать ее бесполезно. Думаю, что в этом вы убеждались раньше сами.

+ Употребляйте в достаточном количестве витамин C.

Мы раньше, когда чувствовали, что случился «пробой», и нам немного нездоровится: как будто простудились, покупали пару лимонов, пару апельсинов, выжимали из них соки, и пили. Такая ударная доза витамина С хорошо ставит на ноги!

+ Цитрусовая ароматерапия.

Кроме того, что цитрусовые богаты витамином С, их запах заряжает нас энергией, поэтому имейте в своем запасе дезодоранты, мыло или гели для душа с ароматом лимона, апельсина и грейпфрута.

+ Зажгите ароматную палочку.

Разные ароматы дают разный эффект – почитайте ароматерапию. Одни успокаивают, другие – активируют. С помощью ароматерапии даже лечат от многих болезней. Самый простой пример: в советские времена при простуде вы что делали? Дышали над отваром от горячей картошки. А особо продвинутые добавляли туда эвкалипт, мяту.

+ Любимая песня.

Если прослушать такую песню на достаточной громкости, станцевать или спеть под нее, другими словами, уйти в отрыв, вы не представляете, как это вас взбодрит.

+ Избавьтесь от заложенности носа.

Чтобы работали обе половины головного мозга – чтобы они обе получали полноценное снабжение кислородом.

+ Питайтесь правильно.

Вообще-то, насколько человек сыт или голоден, очень сильно влияет на его эмоциональное состояние. Голодный мужчина, так чаще всего вообще зверь! Ешьте небольшими порциями, но чаще.

+ Завтракайте плотно, обедайте легче.

Это значит, что завтрак должен вас насыщать, а не усыплять. На обед не следует есть жареную, жирную, тяжелую пищу. На ее переваривание уйдет слишком много энергии, и вы будете чувствовать сонливость.

+ Сбросьте пару лишних килограммов.

Кроме легкости физической вы ощутите еще и легкость эмоциональную.

+ Сделайте перерыв и немного поболтайте с коллегами или почитайте что-нибудь интересное.

Сами знаете, как помогает смена деятельности. Если переключиться с физического труда на умственный. Или даже с одного задания на другое.

+ Немного вздремните.

Поставьте обе руки на стол, положите перед собой важный документ, и сделайте вид, что думаете. Главное – чтобы не было видно ваших глаз. А сами закройте глаза, и немного отдохните.

Даже сердце половину своей жизни отдыхает.

+ Вставайте и ложитесь каждый день в одно и то же время, включая выходные.

Говорят, что 2 часа с 22-00 до 24-00 идет один час сна за два. Так что ложитесь отдыхать раньше.

+ Пейте много воды. Обезвоживание вызывает слабость.

Прямо поставьте перед собой емкость с водой. Автоматически будете из нее наливать и пить. Это как если у вас в верхнем ящике стола лежит что-то вкусное – вы будете таскать это до тех пор, пока эта вкуснятина не закончится. Знакомо?

+ Немного пофлиртуйте.

С женой или с мужем по телефону. Или, если вы не в браке, то с кем-то. Повышается ваша самооценка, улучшается настроение.

+ Избегайте энергетических напитков.

Вспышка гиперактивности приводит к вспышке неактивности после того, как действие напитка проходит. Это касается и кофе с чаем.

+ Не ешьте много сладкого, а больше фруктов и овощей.

Покупая сладости, вы тем самым хотите порадовать себя. Найдите другие радости.

А в овощах и фруктах содержится живая энергия, которая даст вам жизненную силу.

+ Бросайте курить.

Курение сужает кровеносные сосуды, по которым кровь доставляет питательные вещества по всему организму. Меньше таких веществ – больше утомляемость. Уж не говоря о том, что кровь также переносит и кислород. Где лучше думается – в свежем, проветренном помещении или там, где душно, спертый воздух? Там, где свежо! Так, добавьте этой свежести своей голове изнутри, бросив курить. Зачем себе вредить?

+ Играйте в игры, чтобы расслабиться.

Учтите, что это не компьютерные игры. Это различные настольные игры. В отличие от телевизора они заставляют наш мозг работать, не утомляют нас эмоционально, наоборот, рождают чувство азарта и живости.

+ Умойтесь холодной водой или примите душ.

Вода хорошо смывает усталость и плохую энергетику. Поэтому, даже умыться холодной водой будет здорово, чтобы взбодриться.

+ Встаньте, потянитесь, сделайте несколько глубоких вдохов.

Тем самым вы расправите позвоночник. Ваши каналы заработают правильно. Поток энергий пройдет через вас правильно. Пока вы сидите, да еще и сгорблены, энергия застаивается в области живота, не проходит вниз как нужно. От этого и животы тоже растут.

+ Приведите в порядок свое домашнее или рабочее пространство или, по крайней мере, стол.

Везде, где бардак и беспорядок, там бардак и в голове и в мыслях. Наведете порядок на столе, появится порядок и в голове. По крайней мере на какое-то время.

+ Во всем ищите положительные моменты.

Жить на позитиве намного легче, чем на пессимизме. Если вы во всем будете видеть только хорошее и полезное, то и притягиваться к вам дальше будет только хорошее. Закон притяжения работает.

+ Устройте себе мини-отпуск.

Возьмите день или два и посвятите их только себе и отдыху, желательно, конечно, провести этот день, не лежа на диване перед телевизором. А в движении, в общении. Собрались с компанией, выехали за город – уже хорошо.

+ Займитесь спортом.

Любым. Главное, чтобы физическое тело начало получать нагрузки. Начните просто с ходьбы – самый бюджетный и самый эффективный вариант. Перед сном вышли на часик погулять. А если вы еще будете идти достаточно быстрым шагом, то удивитесь тому, что «вдруг» начали избавляться от лишних килограммов.

+ Боритесь со стрессом.

Иногда мы испытываем стресс по пустякам. Все события в жизни делятся на приятные и полезные. То, что нам кажется стрессовой ситуацией, на самом деле часто является отличной возможностью для дальнейшего роста.

Есть отличная фраза: «Если события вокруг вас закрутились так сильно, что вам очень тяжело, постарайтесь не рассмеяться – испортите весь спектакль». Знаете, почему? Так много сил вокруг вас старались, нагнетали обстановку, создавали все эти трудности. А по сути, это спектакль, который разыгрывается для вас, чтобы вы испытали определенные эмоции. Как фильм ужасов создается, чтобы попугать людей. А здесь просто вы в главной роли. Так что действительно, постарайтесь не рассмеяться над этим спектаклем.

+ Занимайтесь сексом чаще.

В это время в вашем организме вырабатывается эндорфин, который не только улучшает наше настроение, но и дает больше энергии. Мощные прокачки получаются. А про то, какие дамы ходят, когда они «недоделанные» вы сами все прекрасно знаете.

+ Выбросьте из своего списка дел те из них, которые не доставляют вам удовольствия, не имеют большой важности, но требуют много энергии.

Возможно, вам придется смириться, что некоторые дела так и не будут никогда выполнены. Это нормально, мы не можем успеть все и везде.

+ Не пейте спиртное днем. А лучше совсем не пейте алкоголь.

Будь то даже пиво или коктейль, алкоголь расслабляет, и весь остаток дня вы будете вялыми и несобранными.

+ Не употребляйте алкоголь, чтобы уснуть.

Алкоголь мешает организму входить в фазу глубокого сна, поэтому, то же самое количество сна, дает нам разный уровень отдыха. Ограничьте употребление алкоголя, не пытайтесь использовать его как снотворное.

+ Сходите на массаж.

Снимая напряжение с мышц, вы чувствуете себя более расслабленно, а следовательно, и настроение у вас улучшается.

Можете даже коллегу по работе помять вам плечи. Чаще всего там накапливается много усталости, и у уставших людей мышцы там, как каменные. Нужно их хорошенько размять.

+ Приоденьтесь.

Красивый внешний вид может, как ни странно, дать нам особенный энергетический толчок, ощущение себя нового и красивого может сделать из вас настоящего энерджайзера. Вспомните сами как вы себя великолепно чувствовали, когда покупали, и одевали новые вещи!

+ Носите более яркие вещи.

Черно-серый гардероб способствует только темным мыслям. Серый цвет вообще цвет бедности. Вспомните, хотя бы выражение «серая мышка».

Яркие цвета позволят взорвать ваши эмоции, привлечь внимание. Добавят позитива в вашу жизнь. Яркую одежду даже взять в руки уже приятно.

+ Небольшая прогулка на свежем воздухе.

Немного солнечного света и свежего воздуха могут, поистине, творить чудеса и взбодрить вас, даже если вы не выспались. Гуляйте утром, в обед, вечером. Многие депрессии на самом деле появляются из-за того, что люди не видят солнечного света. Так, выйдите к Солнцу, порадуйтесь ему.

+ Чаще смейтесь.

Смех полезен – это давно доказанный факт. Так что веселитесь, как только можете.

+ Здоровый сон.

Для того чтобы полностью отдохнуть, нашему организму необходимо 7-8 часов сна. Если вы спите 6 или менее часов, то вы хронически не высыпаетесь. Так как все мы очень разные, и некоторым людям нужно 9 часов сна, чтобы полноценно отдохнуть, проверить себя можно следующим образом. Если вы засыпаете сразу, как только коснулись головой подушки, значит, вы не высыпаетесь. Нормальный процесс засыпания должен происходить в течение 30 минут.

+ Поднимитесь на носочки.

Если вы чувствуете сонливость, поднимитесь и опуститесь несколько раз на носки. Это упражнение стимулирует кровообращение и поступление кислорода и глюкозы к различным органам нашего тела.

+ Общайтесь с реальными людьми.

Оторвитесь от Интернета и встретьтесь с реальными людьми. Человек – это социальное существо, и ему нужно настоящее общение, чтобы чувствовать себя полным сил и энергией.

+ Наполнение энергией из пространства.

Есть еще один способ наполняться энергией. Это мой самый любимый метод, который работает всегда и везде. И восстановление у меня происходит буквально за 15 минут.

Знаете, как это происходит?

Примерно так же, как вы свои мобильные телефоны заряжаете.

Если говорить образно, то я ложусь, грубо говоря, сую 2 пальца в розетку, и заряжаюсь. Только полностью зарядка у меня происходит не как у мобильников за 2-3 часа, а за 15 минут.

И я снова полон сил, готов дальше действовать, творить.

А еще точно так же «сунув 2 пальца в розетку» я могу восстанавливать других людей. Давать им энергию. Более того, даже лечить болезни.

А что самое для вас важное – я могу и вас всех этому научить. Научиться этому может любой желающий. Нет никаких ограничений ни по возрасту, ни по здоровью, ни по уровню развития.

Хотите тоже научиться набираться сил за 15 минут? И даже стать целителями?

Это реально возможно. Вам не нужно будет никуда ходить, не нужно сдавать экзамены. Вы будете сидеть дома и спокойненько учиться. Я говорю сейчас о практиках Восточного Рейки и Кундалини Рейки. Именно с их помощью возможны чудеса с вашей энергетикой.

Когда пройдете все обучение, сами поймете, ваше это или нет. Хотите вы этим заниматься дальше или нет.

Единственно, что я вас прошу, это отнестись к этому максимально серьезно. Эти знания могут совершенно перевернуть вашу жизнь. Наполнить ее новой совершенной энергией и силой.