Лунная диета
Лунная диета
Влияние Луны сказывается и на том, насколько быстро наш организм усваивает или выводит пищу. Кроме того, с перемещением Луны по знакам зодиака связано усиление или ослабление вкусовых качеств всех продуктов.
Преимущество питания, согласованного с лунными ритмами, заключается в том, что организм восстанавливается без внешнего вмешательства. Вам не потребуются дополнительные препараты – только натуральные продукты. Вы не будете мучить себя голодовками, а самое главное – лунная терапия не имеет противопоказаний и побочных эффектов.
Придерживаясь лунной диеты, вы сможете восстановить свой идеальный вес, не отказываясь от ваших любимых продуктов, а просто употребляя их в те дни, когда они безвредны для вас.
Лунную диету лучше начать за три дня до полнолуния.
В полнолуние организм особенно восприимчив к пище, и чувство голода в эти дни ощущается особенно остро, поэтому именно в это время есть риск набрать лишний вес.
В полнолуние хорошо проводить дни фруктов и соков, а также поститься. Поститься хорошо в течение трех дней перед полнолунием и новолунием, а также в день полнолуния и новолуния.
Разгрузочные дни лучше всего устраивать при убывающей Луне:
– яблочные – во Льве, Стрельце и Водолее;
– творожно-кефирные – в Деве;
– рисовые бессолевые – в Овне и Весах.
Ущербная (убывающая) Луна способствует выведению из организма вредных веществ и шлаков. В эти дни надо есть несколько меньше обычного, так как в это время используются запасы.
В новолуние из организма активно выводятся вредные вещества, этот процесс можно поддержать, если в течение нескольких часов после новолуния ничего не есть, а пить как можно больше.
При молодой Луне организм восприимчив и откладывает запасы, поэтому заканчивайте трапезу, не дожидаясь полного насыщения.
Диета по дням недели
В воскресенье организм максимально активен и легко усваивает все виды пищи.
В понедельник следует отказаться от мучного и соленого, а также от консервов, маринадов, солений, копченостей, кондитерских изделий и алкоголя. Рекомендуются отварное мясо, рыба, каши и фрукты, кроме лимонов, и некислые ягоды.
Во вторник можно есть острое и соленое, а также маринады, блюда из бобовых и зерновых с острыми приправами, яйца и белковую пищу. Ограничить хлеб, пироги и сладости.
В среду рекомендуются овощи, салаты и каши с добавками из тыквы, орехов, сухофруктов, ягоды и соки. Надо уменьшить количество жиров и белков.
В четверг хорошо добавлять в белковую пищу желчегонные продукты – лимонный сок и оливковое масло. Ограничить сладкое и корнеплоды.
В пятницу лучше всего есть фрукты, ягоды, орехи и мед, любые каши и острые овощи, мучные изделия, пить фруктовые соки. Следует воздержаться от яиц, грибов, острых мясных и рыбных блюд.
В субботу – день Сатурна. Надо соблюдать умеренность в еде, даже пост. Суббота – идеальный день для голодания для тех, кто рожден под знаками Земли (Телец, Дева, Козерог).
Полезны: сыр, сухофрукты, орехи, яйца, огурцы, капуста, шпинат, грибы, сливы, клубника, черника, лук, чеснок. Хороши горькие травы и сладкие блюда. Избегайте острой пищи, жареных и консервированных продуктов и копченостей. Лучше не употреблять крепкий алкоголь.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.