Спящий ящер
Спящий ящер
Согните левую ногу в колене и положите ее на пол так, чтобы голень была вытянута горизонтально перед вами. Правую ногу выпрямите и максимально вытяните назад. Согнутыми в локтях руками опирайтесь об пол.
Сделайте глубокий вдох и, выдыхая, наклоняйте корпус вперед, стараясь грудью коснуться голени правой ноги. Смотрите вперед.
На одном выдохе сделайте 5–6 наклонов. Делая вдох, поднимите корпус и прогните спину назад.
Повторите упражнение для правой ноги.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Спящий пророк
Спящий пророк Однако подлинный дар ясновидения у Эдгара Кейси проявился, когда в состоянии транса он начал рассказывать о прошлом и будущем стран и континентов. Это произошло у него чисто случайно. Однажды после назначения лечения очередному клиенту Кейси не проснулся,
Когда спящий просыпается
Когда спящий просыпается Когда мы говорим о совершенствах и несовершенствах, то при этом имеем в виду не какие-то полярные противоположности. Любые совершенства имеют в себе нечто несовершенное, а несовершенства несут в себе что-либо совершенное. Что вырастет на почве
«Спящий пророк» Эдгар Кейси
«Спящий пророк» Эдгар Кейси Голос ангела Американец Эдгар Кейси – один из самых уникальных духовных целителей и ясновидящих первой половины XX века. Хотя, наверное, точнее было бы назвать его не ясновидящим, а «яснослышащим», поскольку свои откровения он получал в
Когда Спящий Проснётся
Когда Спящий Проснётся Тайна третей планеты«Дорог широких к богу много, но только к Истине одна. Здесь сон на сотни веков, а быть может на пару мгновений, считает минуты до встречи, душа, покрытая снегом».Меня как-то спросили: – «Ты что, слышишь его мысли в своей голове?».
Глава 28. Мост «Спящий архат»
Глава 28. Мост «Спящий архат» Это очень интересный и красивый мост. Мы уже изучили упражнение «Цапля» и сказали о том, что можно переходить в положение на одном локте. Для того чтобы предотвратить боль, рекомендовали использовать налокотник или
Мост «Спящий архат» для уровня Начало
Мост «Спящий архат» для уровня Начало Итак, вы встаете в позицию «Цапля», уровень выполнения Начало. Отступаете от стены полметра и упираетесь в стену на уровне головы локтями. Затем принимаете позицию, повернувшись к стене боком, и теперь опираетесь на один локоть.
Мост «Спящий архат» для уровня Здоровье
Мост «Спящий архат» для уровня Здоровье Также делается только опора на стол или подоконник. Осторожно, не поскользнитесь. Наденьте кроссовки или упритесь ногами во что-то устойчивое. Вы почувствуете значительную нагрузку. Если ее слишком мало – переходите в позицию
Мост «Спящий архат» для уровня Настойчивость
Мост «Спящий архат» для уровня Настойчивость Выполняем этот мост в положении лежа на земле. Встаем на два локтя, туловище вытянуто вдоль земли, как в позиции «Цапля». Затем переходим в опору на один локоть, второй поднимаем вверх. Тело поворачивается к земле боком. Ладони
Мост «Спящий архат» для уровня Сила
Мост «Спящий архат» для уровня Сила Подразумевает выполнение такой же позиции. Только нога, ближайшая к земле (одноименная с опорным локтем), отрывается от нее и поднимается прямая. Согнутая в колене нога находится спереди от прямой ноги, как бы заступив за
Энергетические и психологические аспекты моста «Спящий архат»
Энергетические и психологические аспекты моста «Спящий архат» Развиваемые психологические качества: чувство равновесия, уравновешенность левой и правой половин тела. Способность найти выход из безвыходных положений, находиться над ситуацией. Делает из человека
Спящий, пробудись!
Спящий, пробудись! Жизнь–тот же сон. «Сновидящий» отождествляется со своим объектом и громко храпит. «Он» и его объекты спят и видят сон, в котором каждое действие этих объектов формируется сновидящим. Объекты сна «существуют» только в степени такого формирования
Падающий ящер
Падающий ящер Встаньте на пол, выпрямите спину, ноги поставьте на ширине плеч. Сделайте правой ногой широкий шаг вперед и присядьте на нее, левую ногу максимально отведите назад. Плавно прогните спину и опустите корпус вниз. Правую руку заведите под правое колено и
Спящий город. Декабрь 1095 года
Спящий город. Декабрь 1095 года Ван Хель остановился, вслушиваясь в звуки ночи. Только что над городскими стенами прокатился волной грохот деревянных колотушек и трещоток: так стражники оповещали друг друга об истечении очередных тридцати минут дежурства и заставляли
6. «КОГДА СПЯЩИЙ ПРОСНЕТСЯ»
6. «КОГДА СПЯЩИЙ ПРОСНЕТСЯ» Известно, что работы Чарльза Л. Доджсона по математической логике оказали влияние на его современника Джорджа Буля — английского математика, без которого была бы немыслима современная кибернетика. Они познакомились еще до путешествия