Связка 4. Производные блоки
На этом принципе можно отстроить массу усложненных вариантов малых Солнечных колец, комбинируя бакасану и производные от нее асаны и работу в выпадах. Можно скомпенсировать каждое малое кольцо работой в скорпионах.
Интересны динамические последовательности с акцентом на мостовую работу. Рассмотрим один из самых доступных вариантов, он представлен на фотографиях в последовательности (П: 24-40) – четвертый динамический блок.
«Венец безбрачья» – связка «мать-дочь» Тема, которую я хочу сегодня затронуть, не так актуальна для жителей столицы; скорее, для жителей регионов.Немного о «венце безбрачья». Классический «венец безбрачья» я наблюдаю на женщинах, которым их мамы с самого детства
Связка китайских монет Китайские монеты счастья представляют собой обычные на первый взгляд монетки, но с квадратным отверстием в центре. По краям этого отверстия расположены определенные иероглифы. Существует несколько вариантов скрепления монет между собой, но
Связка Красного Перца – дьяволу урок «Красный перец – один из самых молодых Предметов Силы, но в то же время один из самых древних. Как это получилось? Да забыли о нем надолго, хотя он не только в древнейших индейских цивилизациях культивировался, но и здесь, на территории
Связка 1. Первое малое Солнечное кольцо Первый динамический блок асан Исходное положение – ноги вместе (в том случае, если тренировка приходится на первую половину дня) или на ширине плеч (тренировка во второй половине дня). Стопы параллельно друг другу, таз подобран,
Связка 2. Второе малое Солнечное кольцо Второй динамический блок асан Набор составляющих его форм остается практически тем же, что и в первом блоке, характер динамики не изменяется. Сюда добавляется 7-м движением стойка-сборка ( бакасана ): из горки по возможности одним
Связка 3. Третье малое Солнечное кольцо Третий динамический блок асан В этой последовательности уже появляются ассиметричные положения, где акцентируется проработка не целостного объема, а половин тела и его оси. После обычного входа и внутренней связки 7-м движением мы
Связка 5. Базовая последовательность В качестве возможного примера построения последовательностей на основе принципов, описанных здесь (чередование блоков открытых и закрытых асан, последовательной отстройки структуры при помощи элементов динамики и шпагатов, асан с
Энергетические блоки Когда энергетические блоки в вашем физическом, энергетическом, эмоциональном, ментальном, психическом и кармическом телах очищаются, то тела сливаются в единую цельную силу. Иначе говоря, вы становитесь объединенным целым – единым воплощением – в