3. Как создать физиологическое равновесие организма?

3. Как создать физиологическое равновесие организма?

• Обязательно нужно пить 2–3 литра (или 3 % от массы тела, напр., если с 80 кг весом то 3 %, занчит 2,4 литра, если с 70 кг весом, то 2,1 литра) чистой воды в день. Это способствует созданию природного равновесия внутренней среды организма. Но, не рекомендуется больше 50 мл, т. е. 2 глотка воды за один прием.

• В воде из-под крана есть ненужные организму минералы, хлор и другие вещества, поэтому рекомендуют пользоваться специальноприготовленной, очищенной, дистиллированной водой.

• Полным людям, хотящим снизить вес, надо пить тёплую воду, что поможет выведению жира из организма.

• Внутренняя среда полных людей становится кислой, поэтому им надо есть ощелачивающую еду. В любом случае за 10 дней очищения организма я постаралась соблюдать диету не есть продуктов, кислотная нагрузка которых имеет положительную величину. Только в течении 10 дней ограничивала приём мяса и пила только коктейль «Нэчурал Баланс» и суп «Нэчурал Баланс».

• И при очистке организма принимать утром и вечером коктейль «Нэчурал Баланс», днём – суп «Нэчурал Баланс», между ними есть овощные салаты и фрукты.

• Все консервированные продукты, майонезы, кетчупы, колбасы, мучные и молочные продукты имеют кислую среду и возможно содержат ГМО, поэтому во время очищения клеток рекомендуется их не употреблять.

• При изучении ГМО я поняла, что почти все растительные масла стали ГМО. Поэтому при приготовлении салатов пользуйтесь органическим оливовым маслом. Это Омега-9.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.