Каждому необходимо изредка выходить из себя

Каждому необходимо изредка выходить из себя

Выражение гнева связано с более ранней стадией развития: это естественная реакция энергичного двухлетнего ребенка, чье исследование окружающего мира остановлено.

Не каждый родитель может сказать этой энергетической бомбе «нет», ведь это может привести к большой истерике. Но если родителям удается оставаться в настоящем, не вмешиваясь, истерика продолжается совсем недолго, до тех пор, пока не высвободится вся сдерживаемая энергия. Снова спокойный, ребенок переключится на другое исследование. К сожалению, так обращаются далеко не со всеми детьми. Им не позволяют выражать свой гнев, и вскоре они учатся подавлять и прятать его, до тех пор пока он не становится токсичным.

Даже сегодня каждый из нас чувствует, как невыраженный гнев скапливается в напряженных мышцах.

Но чтобы выпустить застарелый гнев из самого детства, нужно копнуть глубже и направить его в сторону тех, кто изначально спровоцировал его: родителей прошлого.

Только когда мы сознательно выражаем свой гнев на родителей через тело, он в конечном итоге растворяется.

Во время наших групп и сессий мы посвящаем основную часть процесса выражению гнева ребенка через наши взрослые тела. Это ясный, прямой и здоровый процесс. В результате мы завершаем то, что оставалось незаконченным в прошлом, и обретаем новое чувство направления в жизни.

P. был высоким и крепко сложенным горным проводником в возрасте сорока лет. Он объяснил, что выбрал эту работу потому, что, только бросая себе вызов в экстремальных условиях, чувствовал себя живым. Когда он был маленьким ребенком, его мать заявила, что он принадлежит ей.

Его отец часто пропадал на работе, а дома был непредсказуем из-за резких перепадов настроения.

На шестой сессии мы помогли P. обнаружить свой гнев на вечно отсутствующего отца своего детства. Это далось ему очень нелегко – все равно что схватить туман, чередующийся с грозой.

P. прошел через ощущение разочарования, предательства, беспомощности, пока, наконец, не пробился к сильному гневу. Мы помогли ему выразить его через тело. Помимо всего прочего, на своих плечах он ощутил ответственность, переданную ему отцом, за то, чтобы быть мужчиной в семье в его отсутствие. В сердце он почувствовал рану предательства за то, что отец, всякий раз, как был дома, отталкивал его в угол, забирая у него мать. Мы помогли ему вернуть все это его отцу прошлого.

Катарсис P. был настолько мощным и чистым, что не продлился долго. Мы попросили его почувствовать гнев каждой клеточкой тела, кричать и бить подушку. В конце концов, его движения были подобны мощному взрыву гейзера, вырывающегося из-под земли.

Ночью после этой сессии ему приснился сон. Вот его описание.

«Я в общественной бане. Снимаю с себя всю одежду и вешаю на стену в раздевалке. Вместо того чтобы пойти в сауну, я принимаю душ с очень сильным напором. Я чувствую, как наслаждаюсь свежим и мощным ощущением очищения… Это так здорово, что я улыбаюсь.

Когда я возвращаюсь к своей одежде, я вижу, что некоторых вещей не хватает. Я не могу найти свои брюки и нижнее белье… Это смешно. Мое белье и брюки были уже изрядно поношенными, зачем они кому-то понадобились? Я вижу свои часы и другие, более дорогие вещи, но так и не могу найти свои брюки и нижнее белье. Я не могу понять, почему, ведь эта одежда больше ни для кого не представляет никакой ценности, кроме меня…

Но тут я понимаю, что не так уж они мне и нужны. Они были уже старые, я могу прожить и без них.

Я собираю оставшиеся вещи и ухожу.

В этот момент я просыпаюсь».

Я понял, что этот сон символизировал мое прощание с частичкой моего отца внутри меня. Изношенные брюки и нижнее белье символизируют его как мою мужскую модель поведения.

Хорошо, что даже во время сна я понимал, что они мне больше не нужны…

Сегодня я испытываю целительное ощущение пустоты. Мой ум спокоен, возникло всего несколько простых мыслей за весь день… Это ощущение оказывает целительное воздействие.

В моей предыдущей жизни, когда я чувствовал себя пустым, я испытывал стресс и чувство незащищенности.

Я впервые чувствую пустоту внутри и не беспокоюсь ни о чем.

Выражая свой старый гнев, P. высвободил способность к спонтанному движению. Став взрослым, он уже освободился от чрезмерной опеки матери, покоряя самые высокие вершины по всему миру. А теперь он также был в состоянии восстановить свою первоначальную спонтанность, просто наслаждаясь движением как таковым, без напряжения и целей. Его катарсис стер старый отпечаток отца, стресса от неизвестности и нереализованной потребности в руководстве. Ему открылись новые возможности в жизни.

Подобно окончанию любой детоксикации, после мощного высвобождения старого гнева остается ощущение пустоты и легкости, как и описывал P. Но, как и при любом глубоком очищении, как только касаешься дна, необходимо впустить новое, свежее питание.