Динамический танец

Динамический танец

Хотя танец и не является чем-то принципиально женским и весьма полезен и для мужчин, среди женщин танцы популярней, чем среди мужчин. Возможно, дело в воспитании и традициях, у нас на Западе свободное движение телом оказывается прерогативой слабого пола. Это проявляется, например, в том, что многим балетным и театральным труппам чрезвычайно сложно заполучить хороших танцоров, тогда как найти квалифицированных танцовщиц не составляет труда.

Впрочем, затрагивая в этой книге тему танца, мы не имеем в виду ни классический балет, ни бальные танцы. Разумеется, некоторые виды танцев, как, например, бразильская самба или испанское фламенко, очень хорошо подходят для наших целей, несмотря на то что они практически повсеместно считаются бальными. Если вам нравится какой-то из этих танцев, мы бы рекомендовали начать практическое знакомство с ним, под опытным руководством преподавателя. Также мы бы посоветовали джаз-танец, любые африканские танцы и ставший в последнее время очень популярным танец живота. Именно танец живота представляет собой превосходную дисциплину, с помощью которой вы сможете хорошо укрепить мышцы таза и низа живота. Сверх того он стимулирует общее либидо.

Однако не стоит, занимаясь танцами в качестве магической подготовки (или как сопутствующей практикой), чересчур полагаться на формальные критерии. Нам не столько важно добиться совершенного исполнения определенных па и идеального следования форме и ритму или тем более стать участником танцевального турнира, сколько достичь определенной эмоциональной настройки и научиться владеть телом.

Танец всегда считался священным искусством. Его танцевали в храмах и на местах проведения ритуалов: от простого хоровода до изощренных храмовых танцев Индии и Таиланда с их богатейшей символикой жестов. Индийская мифология описывает творение мира как танец, например танец Шивы Раза Лила. Но и Кали-Дурга и другие божества поддерживают, танцуя, круговорот создания, смерти и перерождения. Во всем мире существовали и существуют ритуальные, культовые танцы, в Сибири и в Африке, у индейцев Северной Америки и в афроамериканских культах Южной Америки и Карибики. Европа тоже имеет богатую танцевальную культуру, распространенную с севера на юг и с запада на восток.

Не самая последняя причина этого – свойство танца способствовать погружению в транс. Но более важной причиной для нас представляется стимулирование телесного сознания.

Потанцуйте в одиночестве перед зеркалом, чтобы никто за вами не мог наблюдать. Ваши движения не должны подвергаться «экспертной оценке», скорее вам нужно просто ощутить их. Прежде всего обратите внимание на область таза и ног: качание бедрами, вращения колен, движения ягодиц.

Для начала вы можете использовать ритмичную музыку, чтобы разогреться, но также попробуйте и спокойные произведения, подходящие для медитативных и гибких движений.

Европейцы часто бывают шокированы при виде танцующих женщин в Африке с их откровенно непристойными движениями, которые к тому же исполняются с большим удовольствием. Однажды в Сенегале, например, это происходило в центре города перед дорогим отелем, в котором отмечался государственный праздник, – а танцующие состояли исключительно из хорошо одетых богатых дам высшего света! Лишь некоторые были в национальных одеждах, и они танцевали перед своими по-европейски одетыми мужьями такие танцы, которые не оставляли вопросов в своей сексуальной однозначности. Этой телесной раскрепощенности и чувственности нам придется заново учиться, прилагая к этому массу усилий, настолько основательно она была из нас выбита религией, воспитанием и социумом.

Именно поэтому мы рекомендуем для начала проводить ритуальные танцы только в одиночестве или в узком кругу единомышленников. Перед этим потанцуйте дома, чтобы освободиться от возможных комплексов.

Превратите танец в символическую брачную игру или совокупление, дайте «слово» своему животу, клитору, вагине и двигайтесь импульсивно, не управляя своими движениями ментально. Вы увидите, что вы можете часто и без помощи партнера или партнерши основательно их возбудить (эффект, который в одиночном танце несвойственен большинству западных мужчин и поэтому навряд ли испытывается ими).

Напрягайте и расслабляйте промежность во время танца и по возможности танцуйте обнаженной либо в широкой удобной одежде. Не надевайте бюстгальтер, даже если из-за большой груди вы опасаетесь неприятных или болезненных ощущений. Вы поймете, что даже если они и появляются, то вскоре ослабевают, как только ваше тело начинает танцевать «само по себе». Старайтесь ощутить каждое волокно вашего тела, следуйте за потоком энергии и направляйте ее с помощью силы визуализации в низ живота. Танцуйте так долго, как вам хочется, но не прерывайтесь до тех пор, пока немного не вспотеете.

Вам нужно избегать полного транса, но вы можете предаваться гностическому или магическому трансу по необходимости.

Если после танца вы чувствуете сексуальное возбуждение, что бывает довольно часто, не пытайтесь по крайней мере в течение первых недель «ослабить» это напряжение мастурбацией или половым актом. Поступите обратным образом: продолжайте увеличивать внутреннее давление, пробуя соприкоснуться со своей сексуальной энергией, ощутить ее, попробовать ее «на вкус».

Чтобы избежать недопонимания: вам не нужно все это время воздерживаться от секса! Однако между сексуальным возбуждением от танца и физическими сексуальными действиями должно пройти несколько часов.

Скорей всего, вы поймете, что ваша сексуальность никак от этого не пострадала, а даже выигрывает, обретая силу и экстаз. Кроме того, это очень помогает при психологически обусловленной фригидности и затруднениях с достижением оргазма.

Если хотите и уже располагаете соответствующими знаниями, через некоторое время вы можете применять танец в ритуальных и магических целях, например во время работы с тотемами, принимая формы божества (разумеется, не статичные, известные нам по церемониальной магии, а именно формы движущегося божества в вашей моторике – не определенные заранее шаги, походка и ритмы), используя возникающее возбуждение для «запуска» сигилов и так далее. Но перед этим в течение нескольких недель вам надо танцевать «просто так», чтобы обучиться непосредственному доступу к телесности.