Читайте также
Метод 2.Сновидение
Обязательно освоить!Забывание снов – три причины:1) Переутомление. Необходим отдых с обязательным сочетанием асан, дыханием, диетой (такой отдых за двое суток равен 1 месяцу на курорте). Не выходить из дома (но проветривать обязательно). Есть чуть – чуть
220. Почему при выполнении упражнений в движении (динамический цигун; дунгун) приятны приемы типа «поднять-опустить» и «раскрыть-закрыть»
При выполнении упражнений в движении целесообразно отрабатывать упражнения «поднять-опустить». Для этого положить ладони обеих рук
ГЛАВА III
ХАРАКТЕР ЭЗОТЕРИЧЕСКИХ ДОКТРИН
МЕТОД И ЗНАНИЕ – ОТЕЦ И МАТЬ -ТРАДИЦИОННОЕ УСТНОЕ НАСТАВЛЕНИЕ – МЕТОД И ЗНАНИЕ – ОТЕЦ И МАТЬ -ТРАДИЦИОННОЕ УСТНОЕ НАСТАВЛЕНИЕ – ПРЕЕМСТВЕННОСТЬ ПОСВЯЩЕННЫХ -ЕВГЕНИКА
Теперь мы обратимся к тому, чего же, собственно, так жадно ищет
Связка 3. Третье малое Солнечное кольцо
Третий динамический блок асан
В этой последовательности уже появляются ассиметричные положения, где акцентируется проработка не целостного объема, а половин тела и его оси. После обычного входа и внутренней связки 7-м движением мы
Четвертый динамический блок асан
(П-34)
(П-35)
(П-36)
(П-37)
(П-38)
(П-39)
(П-40)
(П-24)
(П-25)
(П-26)
(П-27)
(П-28)
(П-29)
(П-30)
(П-31)
(П-32)
(П-33)
(П-34)7– е движение последовательности в пащимотанасане : после стандартного входа и внутренней связки из горки волнообразным движением вдоль
Пятый динамический блок асан
Закончим рассмотрение этой темы описанием несколько более усложненной последовательности, построенной на использовании, так называемый, «двойных мостовых маятников». Эта последовательность обладает довольно сильным «закачивающим»
Шестой динамический блок асан
1. Исходное положение – вытянутый наклон вдоль ног. С выдохом как бы ныряем макушкой вверх, собирая вдох через межбровье. Выдох опускаем в область копчика вдоль позвоночника.2. Следующим движением мы точно так же «ныряем» вперед уже не
Метод
В философии метод есть то, что должно проделать, чтобы достичь знания. В ведической философии метод соответствует видхи (веление, предписание), которое совместно с артха-вадой (объяснением) и мантрой (трансцендентным песнопением) образуют саму суть
Динамический танец
Хотя танец и не является чем-то принципиально женским и весьма полезен и для мужчин, среди женщин танцы популярней, чем среди мужчин. Возможно, дело в воспитании и традициях, у нас на Западе свободное движение телом оказывается прерогативой слабого