Любовь к телу

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Любовь к телу

Время: тридцать минут.

Вам потребуются: дневник и ручка.

Начните новую страницу дневника. Озаглавьте ее: напишите сверху слово «Тело».

Составьте три списка.

? Список всех подарков, полученных вами от вашего тела, начиная от рождения и до настоящего момента.

? Список разочарований или жалоб на ваше тело.

? Список того, чего сейчас требует от вас ваше тело.

Прочтите эти списки и постарайтесь в нескольких предложениях изложить ваше отношение к собственному телу. Запишите свои выводы. А теперь спросите себя, есть ли что-либо, что вы хотели бы изменить в отношении к своему телу? Если есть, отметьте это в дневнике.

Внизу страницы или на новой странице напишите утверждение, которое, по вашему мнению, будет отражать ваши отношения с собственным телом через год. Внизу можно описать планы достижения этого решения.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.