Скажите своему телу «да»

Скажите своему телу «да»

Важный аспект видения Ошо: тело стоит на первом месте. Оно – самая невинная часть нашего существования, в отличие от деятельных, болтливых умов, которые часто игнорируют то, что организм пытается нам сказать.

Так что это один из краеугольных камней: вернуться к телу, сказать ему «да», крепче укорениться в нем. Как только мы делаем это, мы становимся более открытыми настоящему моменту. Привнося осознанность в любые происходящие действия – пьем ли мы, сидим, ходим, чистим зубы, – мы достигаем большей осознанности своего физического тела и, таким образом, непосредственного контакта с настоящим моментом.

Я много работаю с осознанностью тела. Я родом из Японии, где существует много традиций, которые фокусируют свое внимание на ногах. Например, в Випассана-медитации Гаутамы Будды есть этап, на котором человек должен ходить, сосредотачивая свою осознанность на ощущении стоп, касающихся земли.

В танцевальной школе «Нет» все внимание уделяется ногам и спине. Мой учитель танцев, Кантомоэ, которому девяносто лет, и он до сих пор выступает, говаривал мне: «Когда твоя спина полностью присутствует, тогда ты становишься танцовщицей – и происходит танец».

Сказать телу «да», означает сказать «да» себе. Но мы не говорим «да». Вместо этого мы прячем свою наготу. Мы пренебрегли величием естественной жизни, как у животных, и подавили свою животную жизненную силу. Эта жизнеспособность необходима, даже жизненно важна на духовном пути, так как энергия должна двигаться, если хочет остаться живой и полной сил.

Все, что бы мы ни сдерживали, накапливали и хранили закупоренным внутри себя, становится ядовитым.

Скажите «да» своему внутреннему «нет»

Одно из условий, с которым я работаю, заключается в том, что парадокс является фундаментальным законом жизни и кажущиеся противоположности дополняют друг друга. Например, наша способность сказать «да» зависит от нашей способности сказать «нет».

Вспомните те времена, когда вы были маленьким ребенком, и вам приходилось подчиняться авторитету родителей, других взрослых родственников, старших братьев или сестер, учителей. Вы должны были говорить «да», хотя во многих случаях хотели сказать «нет». Такова была мера выживания.

Это «нет» было подавлено, потому что у вас не было выбора и сил сопротивляться, и, тем не менее, энергия вашего «нет» не испарилась в воздухе. Она была заперта изнутри, похоронена, но не забыта, а вы, между тем, научились говорить «да» механически, по привычке, из необходимости быть принятым в обществе.

Итогом стало то, что ваше «да» – это не истинное искреннее «ДА!». За ним нет энергии. Оно наполнено давним чувством обиды и нерешительностью. Так что, если мы действительно хотим сказать «да» с полным энтузиазмом и энергией, что очень важно для высвобождения своего творческого и художественного импульса, то мы должны сначала разрешить себе говорить «нет», вкладывая в это всю свою силу.

Существует много способов сделать это, в том числе катартический этап Динамической медитации Ошо, но я изобрела также и специальные упражнения для своих художественных курсов, чтобы передать этот опыт. Одно из них мы опишем в разделе данной главы «Рисование Праймал».

Цель, независимо от метода, та же: восстановить свое достоинство как целостного и подлинного человеческого существа, которое говорит «да» осознанно – и то же самое с «нет». Вы, возможно, не думали об этом таким образом раньше, но быть человеком является реальным испытанием, потому что существует невероятное количество аспектов нашего бытия, которые нам необходимо исследовать, вернуть и развить.