Практикуйте стояние, чтобы получить больше ци

Практикуйте стояние, чтобы получить больше ци

Во время обучения в Японии я спросил одного из моих мастеров тай-цзи, Чань И Юнга, есть ли какая-то одна вещь, которую я мог бы практиковать, чтобы это привело меня к самому большому развитию моей внутренней силы. Он дал мне инструкцию стоять, сначала в самой основной позиции, которая входит в комплекс циркуляции ци, а потом и в других позициях. С религиозным рвением последовав его совету, я стал стоять в различных позициях по два часа или больше каждый день. Через два года я смог обойти большую часть его самых сильных учеников, а некоторые из них имели десятилетний опыт занятий тай-цзи и другими внутренними стилями.

Как повторяемое стояние позволило мне достичь такого разительного мастерства? Стояние научило меня совершенно ясно чувствовать, где двигается или не двигается моя ци, где она заблокирована или разблокирована, течет ли она гладко или нет. Что более важно, я научился высвобождать застрявшую ци и позволять ей свободно течь. Чем более расслабленным я становился, тем более мощно моя ци начинала течь внутри меня. Чем свободнее текла моя ци, тем более способным и быстрым я становился как боец. Поскольку моя ци становилась более гладко текущей, мои удары руками и ногами становились более сильными и эффективными. Еще я добился одного менее обаятельного навыка: развилась быстрота моего ума.