Практика сексуального цигун

Практика сексуального цигун

Как и все практики ци, техники сексуального цигун предназначены для увеличения чувствительности и осознанности к течению ци внутри вас и вашего партнера. Вы погружаетесь внутрь, осознаете грубые ощущения, позволяете им усилить поток своей ци и избавить вас от блоков. Процесс пробуждения осознанности в теле связан с чувствованием, а не с думанием. Начальные техники помогают вам осознать поток ци в вашем теле и затем в теле вашего партнера во время сексуального взаимодействия. Это само по себе увеличивает сексуальное удовольствие, которое получаете вы и ваш партнер: вы объединяетесь и делитесь.

Эти техники могут быть совсем простыми, начальными, такими как упражнение с пальцами, которое вы делаете сами, чтобы увеличить чувствительность как к себе, так и к своему партнеру, следя за тем, чтобы ваши пальцы и ладони не сжались судорожно после нескольких минут предварительной игры. Другие практики помогают вам и вашему партнеру расслабиться во время предварительной игры, сексуального акта и после. Третьи практики заставляют вас и вашего партнера работать над тем, чтобы оседлать свою ци с целью расслабить нервную систему, исцелить себя и привести к кульминации ментальной и эмоциональной близости.

Хотя сексуальный цигун является давнишней традицией даосизма, ему редко обучают на Западе. Я проводил несколько занятий в Европе, где сексуальные нравы не настолько строги, как в Америке, и обнаружил, что даже там культурная и религиозная обусловленность работает против[21]. Вы можете осознать пользу сексуального цигун, изучая другие практики, которые помогают вам чувствовать и усиливать свою ци. Комплекс циркуляции ци относится к основным практикам, куда также входят тай-цзи и цигун. Как минимум они усилят и помогут поддерживать вашу сексуальную энергию и удовольствие в течение всей жизни.