Глава 18. Балансировка ци

Глава 18. Балансировка ци

Ключевой способ работы со своей ци во время упражнения балансировки ци – это движение руками через поле ци, которое окружает ваше тело. Движения рук приводят к циркуляции ци по некоторым из важнейших акупунктурных путей, которые расположены внутри вашего тела. Это действует, потому что ци внутри тела и ци в поле вокруг тела взаимосвязаны. Движение ци снаружи вызывает движение ци внутри, и наоборот.

Обучение балансировке ци состоит из пяти стадий. Каждый шаг включает в себя предыдущие, основываясь на том, чем вы уже овладели. Поскольку вы учитесь, уделите столько времени, сколько можете, этому упражнению во время выполнения комплекса циркуляции ци, и разделите это время на две части. В первой части практикуйте стадии, которые вы уже выучили. Вторую часть посвятите изучению следующей стадии.

Не спешите при изучении новой стадии. Переходите к изучению новой стадии, только когда вы будете чувствовать себя комфортно в том, что уже практикуете. Как любил говорить один из моих учителей: «Лучше делать одну вещь хорошо, чем много вещей плохо».

Когда вы завершите изучение всех стадий, все упражнение будет выучено, и затем вы сможете практиковать его целиком.