Послесловие. ГАРМОНИЗИРУЮЩИЙ КОМПЛЕКС – ЗАЛОГ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ

Послесловие. ГАРМОНИЗИРУЮЩИЙ КОМПЛЕКС – ЗАЛОГ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ

Здоровье человека представляется мне взаимосвязанным процессом, или гармоничным взаимодействием всех органов и систем; хорошо сбалансированным обменом веществ, психическим и душевным равновесием. Достижению такого равновесия и служат гармонизирующие комплексы.

Гармонизирующий комплекс – это определенная последовательность поз, динамических и дыхательных упражнений, исполняемых в определенной последовательности и при определенном душевном настрое под музыкальное сопровождение. При выполнении гармонизирующего комплекса происходит гармонизация как основных жизнеобеспечивающих систем организма, так и всех трех начал человека: души, тела и духа. Мой личный гармонизирующий комплекс был составлен мною много лет назад почти интуитивно, но он, как впоследствии оказалось, отражает именно ту последовательность поз и упражнений, которая отвечает закону физиологической регенерации, то есть обновлению и омоложению организма. Мне такой комплекс помог победить болезнь и поддерживать хорошее здоровье на протяжении уже 22 лет. Этот основной гармонизирующий комплекс можно адаптировать к любым нарушениям здоровья и негативным состояниям человека. В данной книге приведен гармонизирующий комплекс, который поможет поддерживать дыхательную систему в идеальном состоянии. Он построен на тех упражнениях и практиках, которые легли в основу лечения таких легочных заболеваний, как астма, туберкулез и др. Кроме комплекса вам следует выполнять практики по очищению организма, закаливаться, правильно питаться, делать самомассаж, контрастный душ и многое другое. Но эти усилия того стоят. Ведь здоровье, как говорил Сократ, – это еще не все, но все без здоровья – ничто.

Желаю вам успехов в постижении самой главной науки – быть здоровым, а значит, свободным и счастливым. Верьте в себя и в это древнее, но не стареющее, как сама жизнь, учение под названием «хатха-йога».

Благодарю читателей за интерес к этой книге.

Я готова к сотрудничеству и оказанию помощи в рамках своей компетенции.

Жду ваших предложений.

Мой телефон: 8-904-550-63-90.

E-mail: #mailto: IgnatjevaT@yandex.ru.