Положительное пусть станет еще и полезным

Положительное пусть станет еще и полезным

Есть еще кое-что, что необходимо сделать. Переформулирование негатива в позитив полезно и ценно для поддержания хорошего настроения. Но простое переформулирование все же оставляет на месте. Сказал, что не трус, а человек осторожный, – начал о себе хорошо думать. И… что? Помимо эмоционального состояния, что еще в тебе изменилось? Задумайся, осторожным быть хорошо, но всегда ли? Всегда ли уместна твоя осторожность? Назови ситуации, где она мешает.

Хочешь: подойти и познакомиться; открыто высказать свои претензии; дать отпор вечно пристающим хулиганам; настоять на своей точке зрения; потребовать внимания к своим проблемам. Но… осторожничаешь!

Подумай, что можно сделать, чтобы осторожничать, но не всегда, а только когда это требуется и уместно?

Можно пойти в: спортивную секцию; психологический центр на занятия по воспитанию уверенности в себе. Самому, пересиливая себя, «идти опасности прямо в пасть». Что еще?

То же самое можно сделать и в отношении остальных переформулированных суждений о лени, бесхарактерности, слабой силе воли.

Важно не просто в довольном блаженстве расслабиться и сидеть на одном месте. Какой в этом смысл? Важно еще и куда-то двигаться, расти. Пусть удовлетворение собой, что я весь такой положительный, будет хорошим аккумулятором новых сил для дальнейшего роста, а не для покупки еще одного дивана. Спокойствие и расслабленность могут быть хорошим подспорьем в Пути, но также и гирями на ногах. Обычный человек не умеет сам собой управлять и поднимать себя на работу. Для этого ему требуется хлесткая негативная оценка самого себя: «Ах ты, лентяй! Разве ты хочешь быть лентяем? Нет?! Тогда вставай и делай!» – говорит он себе и поднимается. Но надеюсь, что тебе весь этот спектакль уже не нужен?..

У такого человека вся жизнь будет посвящена борьбе с собственной ленью. А раз так, то он ни за что не захочет расстаться с ней, с чем же он тогда будет бороться? Точно так же, как регулярно скандалящие друг с другом супруги только говорят: «Да когда же ты изыдешь из моей жизни?!» А на самом деле они никогда не расстанутся, иначе в жизни образуется пустота, смысл будет потерян, ведь не с кем будет ругаться…

Не превращай свою жизнь в борьбу с самим собой, пусть она будет посвящена движению. Помни: «Мы зависим от того, чему сопротивляемся». Зачем тебе зависеть от негативных мыслей и отторгаемых частей себя, преврати их в своих помощников, сможешь?