Магическое дыхание для избавления от пагубных страстей

Магическое дыхание для избавления от пагубных страстей

Заниматься магическим дыханием нужно натощак, лучше всего по утрам, до завтрака. Или же во второй половине дня, когда со времени последнего приема пищи прошло 4 часа.

Для выполнения этой практики вам понадобится тихое место, где можно принять ту позу, в ко торой вы чувствуете себя наиболее комфортно и расслабленно. Я использую позу лотоса, но для неофитов расслабиться в ней довольно сложно. Поэтому выбирайте любое положение – хоть сидя, хоть лежа. Главное, чтобы ваше тело вам не мешало. Руки и ноги не должны быть скрещены. Если вы выполняете эту практику лежа, можете положить руки на живот, но, опять-таки, не скрещивая их.