Медитация для ежей

Медитация для ежей

Представьте все свои иголки, которыми вы ощетинились в сторону внешнего мира и людей. У маленьких ежей эти иголки мягкие и пушистые. Они получают ласку и любовь всех ежих леса.

Как часто вам самим хотелось погладить ежа, но вы натыкались на его вздрагивающие от страха колючки. Вы так же ощетинились и не даете миру погладить себя. Опустите свои колючки и представьте, что они превращаются в мех. Теперь позвольте всему миру нежно прикоснуться к вам. Представьте, что выстроилась огромная очередь людей, желающих отдать вам свою любовь и ласку. Допустите их до себя и получите всю ту любовь и нежность, которыми они хотят поделиться с вами.

Нет врагов. Их вы назначали сами и вызывали на бой.

Теперь вы готовы к мирной жизни. Нет плохих и хороших. Все люди проходят свой опыт в этой школе жизни. У всех них тоже есть проблемы и своя боль. Не надо считать, что только вам так плохо. Почувствуйте все переживания других людей. Многие ходят в таком же состоянии, в каком находились вы. Теперь вам не нужны иголки. Помогите избавиться от иголок и другим людям.